夫妻之间没有感情了，最大的问题是：感情进入平淡期，缺少爱的能力，不再表达和经营感情。而爱的能力，恰恰决定两个人会怎么走下去、能走多久。
感情必然会平淡，这是每一段感情必然发展的趋势，以下三点建议可供参考：
1、增加情感沟通和互动。
平淡期的感情，特别需要两个人有联系。很多平淡期的问题，就是因为两个人没有联系了。语言上失去了沟通，平常也不会互动，不会分享自己的生活，两个人在感情里扮演着自己的角色，维系着家庭的运转，但其实你和伴侣的联系特别弱，各自做着自己的事。
所以在这样的感情里，两个人没有沟通，也没有彼此互动，失去了亲密接触，没有了情感表达，才导致两个人感受不到对方的爱了。
2、打破流程化生活，重新培养婚姻里的爱。
你们没有身体的接触，两个人在一起也没有什么话说，话题总是围绕着钱和孩子；
你不想和他分享生活里的乐趣，他不愿意跟你谈工作中的感受，你们失去了交流的欲望；
他没有出轨，没有冷暴力，婚姻里日子照常过，但你觉得很孤单，感受不到他对你的一丝爱意，每天都在过着流程化的生活。
要改变这样的状态，就要深入地去看到两个人日常是怎么沟通的，是不是经常用负面的沟通方式，导致彼此关闭了沟通的大门。
还需要看到两个人日常是怎么互动的，是不是伴侣要和你做情感的互动时，你没有给到伴侣反馈，或是双方压根就没有互动的意识，只顾着自己要做什么，才导致两个人失去了情感的流动。
所以，更改自己的沟通方式、互动方式，和另一半塑造好的情感沟通和互动模式，才能打破感情平淡期的状态，重新培养出你们婚姻里的爱。
3、了解彼此情感需求，满足彼此的情感需要。
正因为长期关系构建很难，所以幸福的婚姻很少。但对被爱的渴望是我们的天性，我们每个人都需要被爱。年岁的积累不是让我们变得独立，变得不再需要爱，而是让我们变得冷静，能够清楚地看到自己的需求，看到感情里存在的问题。
有的人麻痹自己，自己骗自己不需要被爱，在痛苦的婚姻里凑合；有的人一次次分手、离婚，换人去爱，但始终难得到被爱；有的人拒绝爱情，独自和孤独对抗。
我给你的建议是：选择成长，让自己拥有爱的能力，尽管过程很难，但人生中的事每一件都不简单，而做到这件很难的事，你可以得到幸福，是值得的。
当夫妻没有了感情怎么办
当夫妻没有了感情可以试试这样做：
1、经常回忆热恋。婚后经常回忆婚前热恋的情景，能唤起夫妻感情的共鸣。
2、安排再度“蜜月”。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，再造两人的爱情小天地，定能不断掀起爱河波澜。
3、庆祝纪念节日。结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等，是夫妻爱情史上的重要日子，应采取适当形式予以纪念，让双方都感受到深深的爱意。
4、学会取悦爱人。婚后，女士要一如既往地温柔贤淑，对丈夫呵护关心；而男士则应细心体味妻子的内心感受，学习一些取悦妻子的技巧。
5、注意自身形象。有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。其实，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争得面子的需要。
增进夫妻感情的甜言蜜语
1、只要最后是你，晚一点也没关系。
2、喜欢要趁早表白，否则等错过了就真的错过了。
3、我喜欢和你在一起的每分每秒，喜欢你成为我的唯一习惯。
4、夜深人静的时候，我默默的思考着人生，是该做出选择了。
5、我这么喜欢流浪，却只想在你身上定居。
6、寻寻觅觅，你是我攒了一夏的冬衣。
7、愿夜里有人为你留灯，愿你爱的人能住进你的人生。
8、我想告诉全世界，你是我最最喜欢的人，给一百颗糖果，讲一千个故事，说一万句好话也不换的宝贝。
9、你在看书，我在看你，谁也没有说话，都写下了千言万语。
10、总有一天我要让你成为我的人，用咒骂着我的唇，说着爱我的语。
夫妻没了感情怎么办
没了感情就很难相处下去，试着想想他的好，他的优点，尽量来挽留这段感情，不容易啊！
夫妻之间没有感情怎么办？
尽量可以协调就协调，平时生活中不要斤斤计较。我建议你们互相回想恋爱时是怎样的。
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