1. 感到情绪低落或沮丧，持续时间长达两周或更长时间。
2. 失去兴趣或快乐感，对平常感兴趣的事情不再感到兴奋或愉悦。
3. 失眠或过度睡眠，或者睡眠质量下降。
4. 感到疲劳或缺乏精力，即使在没有做任何体力活动的情况下也感到疲惫。
5. 减少食欲或过度进食，导致体重增加或减少。
6. 感到无助、无望或无价值感。
7. 难以集中注意力或做出决策。
8. 感到焦虑或紧张。
9. 经常感到愤怒、易怒或不耐烦。
10. 经常感到身体不适或疼痛，如头痛、胃痛或肌肉疼痛。
如果您经历了以上症状中的一些或多个，建议您咨询医生或心理医生以获取更多帮助和支持。
此外，以下是一些可能表明您正在经历抑郁症的其他症状：
11. 感到孤独或社交回避。
12. 思维缓慢或困难，或者感到记忆力下降。
13. 感到自责或自我指责。
14. 感到无法摆脱负面思维或情绪。
15. 经常想到死亡或自杀。
请注意，这些症状并非一定表明您正在经历抑郁症，但如果您经历了其中的一些或多个，建议您咨询医生或心理医生以获取更多帮助和支持。抑郁症是一种可以治疗的疾病，通过寻求专业帮助和支持，您可以找到缓解和恢复的途径。
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