1. 坦诚相待：夫妻之间要坦诚相待，把问题摆在桌面上，彼此坦白说出自己的想法和感受，找出问题的根源。
2. 寻求帮助：如果夫妻之间无法自行解决问题，可以寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理医生等。
3. 重建信任：夫妻之间要通过行动来重建信任，例如承诺不再犯同样的错误，积极改变自己的行为，以及给予对方更多的关注和支持等。
4. 给予时间：重建信任需要时间，夫妻之间需要耐心等待，相互理解和支持，慢慢地建立起新的信任关系。
5. 接受现实：如果夫妻之间的信任已经彻底破裂，可能需要考虑分开或离婚，以避免更大的伤害。
6. 建立规矩：夫妻之间可以建立一些规矩，例如相互尊重、不隐瞒重要信息、不背叛等，以加强彼此之间的信任。
7. 增强沟通：夫妻之间要增强沟通，多交流，多倾听对方的想法和感受，以便更好地理解对方，减少误解和猜测。
8. 培养共同爱好：夫妻之间可以培养一些共同的爱好，例如旅游、运动、看电影等，以增强彼此之间的感情和信任。
9. 坚持承诺：夫妻之间要坚持承诺，不轻易改变自己的决定，以增强彼此之间的信任。
10. 保持良好的心态：夫妻之间要保持良好的心态，不要过于焦虑和担忧，要相信自己和对方，相信问题可以得到解决。
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