如果你想问自己的伴侣是否出过轨，你需要考虑以下几点：
1. 你的动机：你为什么想知道这个问题？是因为你有疑虑或担忧，还是因为你想控制你的伴侣或满足自己的好奇心？如果你的动机是前者，那么你需要与你的伴侣坦诚地交流，建立信任和沟通。如果你的动机是后者，那么你需要考虑是否值得冒险破坏你们之间的信任和关系。
2. 你的证据：如果你有证据表明你的伴侣出轨了，那么你需要考虑如何处理这个问题。你可以选择与你的伴侣坦诚地交流，或者寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。
3. 你的伴侣的反应：如果你问你的伴侣是否出过轨，他或她可能会感到愤怒、伤心或不信任。你需要考虑如何处理这种情况，建立信任和沟通，以便你们之间的关系不会受到影响。
总之，问自己的伴侣是否出过轨是一个敏感的问题，需要慎重考虑。最好的方法是与你的伴侣坦诚地交流，建立信任和沟通，以便你们之间的关系更加稳固和健康。
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