1. 感到情绪低落或沮丧，持续时间长达两周或更长时间。
2. 失去兴趣或快乐感，对平常感兴趣的事情不再感到兴奋或愉悦。
3. 失眠或过度睡眠，或者睡眠质量下降。
4. 感到疲劳或缺乏精力，即使在休息后也感到疲惫。
5. 减少食欲或过度进食，导致体重变化。
6. 感到无助、无望或无价值感。
7. 难以集中注意力或做出决策。
8. 感到焦虑或紧张。
9. 出现身体症状，如头痛、胃痛或肌肉疼痛。
如果你有以上的症状，建议你咨询医生或心理医生，以便进行评估和治疗。
此外，以下是一些可能表明你有抑郁症前兆的其他迹象：
10. 感到孤独或社交退缩，不愿意与他人交往。
11. 感到易怒或容易受到刺激。
12. 出现自责或自我指责的想法。
13. 出现自杀或自伤的想法。
请注意，这些迹象并不一定意味着你一定有抑郁症，但如果你有这些迹象，建议你寻求专业帮助以获得正确的诊断和治疗。抑郁症是一种可以治疗的疾病，如果得到及时治疗，可以帮助你恢复正常的生活。
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