1. 沟通：尝试与伴侣坦诚地沟通，了解对方的想法和感受，寻找共同点和解决问题的方法。
2. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助。
3. 重新审视婚姻：考虑婚姻的意义和价值，重新审视自己和伴侣的角色和责任，寻找新的共同目标和方向。
4. 分手：如果婚姻已经无法挽救，可以考虑分手或离婚，但需要慎重考虑和处理好各种后果和影响。
5. 重新点燃爱情：尝试通过一些浪漫的行动和活动，重新点燃彼此之间的爱情和激情，增强感情的亲密度和深度。
6. 接受现实：有时候，婚姻中的爱情可能会逐渐消失，这是一种自然的现象。在这种情况下，可以尝试接受现实，寻找其他的幸福来源，例如家庭、事业、朋友等。
总之，没有爱情的婚姻需要双方共同努力，寻找解决问题的方法。如果无法解决，也需要慎重考虑分手或离婚的后果和影响。
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