如果你怀疑你的妻子有背叛你的行为，我理解你此时的不安和矛盾。婚姻是建立在互信和相互忠诚的基础上的，但是有时候我们的直觉会告诉我们有些不对劲。这时，想要确认妻子是否出轨，你需要谨慎而理性地进行下一步行动。

首先，不要轻易抽出结论，也不要盲目怀疑、责备或指责妻子。可以先观察妻子的行为举止，注意她是否有突如其来的改变。这种改变可以包括但不限于：突然变得对外貌和穿着有所讲究，日夜疲惫，短信和电话的频繁、突然拒绝某些原本经常一起做的活动等等。这些是产生怀疑的一些线索，但是不能单单凭借这些推测。更重要的是要采取谨慎的调查行动。

第二，沟通是解决婚姻问题的关键。你可以寻找一个合适的机会和妻子坦诚的谈话，表达你的关注和不安。但是必须注意掌握时机和使用合适的方式。沟通过程中，要保持冷静、公正和善意，不要有过度解读和歪曲的思维。问清楚问题之后，你需要给她留有时间思考和反应。同时，你们可以考虑夫妻关系的改善和重新建立互信的办法，例如共同制定规则、增加相互交流和关心等。

最后，如果你找不到确切的证据或者依然担心妻子的忠诚度，你可以寻求专业的帮助。比如，去找一位婚姻咨询师倾诉心事，听取专业建议，或者寻求心理医生的指导。他们将帮助你冷静地看待问题，提供合理的解释并指导你进行正确的决策。

如何判断妻子是否有外遇 3种方法来判断妻子是否有外遇 目录方法1：留意妻子社交习惯的变化1留意妻子是否经常丢下你独自外出2留意妻子是否很长时间失去联系3看看她的说辞是否前后不一致，或者有些细节对不上4当妻子说起某个新认识的朋友时，你最好仔细听5注意妻子加班或出差的频率6查看她外出时花了多少钱方法2：留意妻子在家时的变化1留意妻子是否开始对你或夫妻关系有所抱怨2观察妻子对性的渴望是否发生变化3注意你们情感上的亲密程度是否降低了4留意妻子是否突然要求有更多的私人空间5注意她用电话的时间是否变长方法3：观察妻子的外表1注意妻子是不是更热衷于锻炼身体了2检查她的衣橱是否添了很多新衣服3观察妻子是否剪了新发型，或者开始浓妆艳抹4留意她身上的味道是古龙水味，还是她平时常用的香水味自从怀疑妻子出轨，你每天都备受煎熬，所以想尽快找出真相出轨的迹象有时难以察觉，当你被嫉妒蒙蔽了双眼，真相会变得更模糊如果你担心夫妻关系岌岌可危，可以留意妻子的行为举止和外貌，找到可疑的变化你要特别注意她的社交习惯，在家的表现，以及外貌上的改变
方法1：留意妻子社交习惯的变化
1留意妻子是否经常丢下你独自外出虽然与伴侣分开活动有利于维持健康的两性关系，但如果妻子总喜欢一个人出门，你最好引起注意尤其当妻子取消与你的约会计划，选择和别人外出时，你更要当心当她开始每周好几次独自外出活动或见朋友时，把这些情况记下来她也许在偷偷地和别人约会伴侣之间分开活动是正常并且健康的行为不要因为妻子想找姐妹们玩，或者下班后想去酒吧喝一杯就断定她劈腿
如果妻子经常登录社交媒体，你可以在她外出的夜晚检查她的社交网页如果她上传了和姐妹们玩乐或者在酒吧喝酒的照片，那么她说的应该是实话
2留意妻子是否很长时间失去联系如果妻子突然之间不回电话，也不回短信，你最好有所警觉注意妻子的电话是否出现每周好几次打不通的情况记录下妻子失联的时间在她解释后问她问题，看她的回答是否前后一致合乎逻辑比如，妻子在办公室时通常会回复你的短信，最近却消无声息，可以找它聊聊，问她发生了什么事也许她手头有一个大项目，整天忙得晕头转向，也可能她和别人在一起，或者优先回复他人的短信，所以没来得及回复你
3看看她的说辞是否前后不一致，或者有些细节对不上养成每天和妻子聊天的习惯，问问她过得怎么样仔细聆听她的回答，看是否有前后矛盾，或者细节上不合理的地方如果你发现她的某些说辞不对劲，就继续提问，看她的回答是否改变比如，妻子告诉你她和某个女性同事一起吃午饭，接着又抱怨这个人整周不见人影，这可能是个危险的信号如果她说因为送衣服去干洗所以晚回家，但到家的时候手里并没有拎着任何衣服，那她也可能在说谎
关心妻子的日常工作和生活对于增进夫妻关系也有好处
4当妻子说起某个新认识的朋友时，你最好仔细听结交新朋友后，妻子肯定有很多故事想和你分享如果她在劈腿，即使她想极力掩盖这段关系，也可能会不经意地频频提起这个秘密情人不管她经常提起的这个陌生人是男人还是女人，你都要留意这可能暗示她和这个人的关系不只朋友那么简单假如妻子的公司来了个新同事叫小明，她开始整天小明前小明后地说个不停，说明她和这个小明关系不一般，或者对这人很感兴趣
先别仓促下结论，你还是要考虑妻子平时谈论朋友的方式也许她兴奋激动只是单纯地因为交到了新朋友
小提示： 安排一次集体郊游活动，找机会认识妻子的新朋友也许你可能会发现他俩只是正常的朋友关系要是妻子对这次郊游非常抵触，不愿意参加，这其中可能另有隐情
5注意妻子加班或出差的频率有时，长时间的工作和频繁的出差只是公司的正常安排，但妻子可能会用工作掩盖出轨的事实看看妻子是否有异常的工作安排，然后向她询问情况另外，你还要留意她熬夜加班后工资有没有增长，或者是否突然有了和职称不相符的新任务假如妻子周一到周五工作，时长为40小时，可是突然间她需要在平时或周末加班，你可以问问她现在做的是什么项目，判断加班是否合理你还要查看银行账户，因为加班应该有额外的补贴
妻子也许想拼业绩，争取升职如果她最近刚刚升职或者有升职的打算，那么她任劳任怨勤勤恳恳地加班就有了合理的解释不要动不动就怀疑她在外面约会情人
6查看她外出时花了多少钱如果妻子有了外遇，开销可能比平时高，也可能低她需要花更多的钱买漂亮衣服性感内衣，以及支付酒店餐厅的开销要是男方买单，她的开销就会更少所以，你要检查银行对账单和信用卡消费单，判断妻子的各项开销是否异常也许你会发现妻子在疯狂购物，频繁入住酒店，或者从账户里取走大量现金
如果她和姐妹们每周五固定出去喝酒，但一分钱也没花，那么她可能是见相好的去了
方法2：留意妻子在家时的变化
1留意妻子是否开始对你或夫妻关系有所抱怨她可能会指出你的缺点，或者对你们的关系忧心忡忡也许她真的很不开心，也可能她在找理由合理化自己的出轨行为不论哪种情况，你都要引起重视，好好地和她聊一聊问清楚她有什么烦恼，讨论改善夫妻关系的方法也许妻子会说："每次回到家就像回到垃圾堆，这种日子我真是过够了""你从来没认真地听我说话""我俩这么过下去也没啥意思"听到这些话，你应该问："我们可以一起努力，将屋子打扫干净，告诉我怎么做？""我要怎么做才能证明我有在认真地听你讲话？" "要不这周六晚上我们出去约会吧？"希望你的积极应对能解决她的担忧，让你们的关系得到改善
警告：如果无论你做什么都不能讨妻子欢心，表示她在故意找茬，给出轨找理由
2观察妻子对性的渴望是否发生变化妻子的性欲可能变得更旺盛，也可能减退，又或者渴望不同形式的性生活也许她主动要求做爱的次数变多了，但过程中又不太配合你也要观察夫妻间的热情是不是一下子消失了，妻子开始变得性冷淡另外，留意妻子是否对角色扮演或性游戏突然产生兴趣当妻子因为出轨而感到内疚时，她可能希望用性爱补偿你也许她只是感情上出轨，但身体却渴望更多的满足
如果她的性渴求已经从情人那儿得到了满足，她对和你做爱自然就不那么积极了
当妻子幻想新的性伴侣时，就会想改变做爱的方式
警告：注意，也许妻子是无辜的，她在性方面的改变有合理的解释比如，她对性更加渴求是因为最近休息得更好，或者自我感觉更佳她对性的需求下降可能是因为最近太忙，或者自信心不足也许她热衷于性游戏，渴望更多"花样"是为了增进夫妻间的感情，所以不要妄下结论
3注意你们情感上的亲密程度是否降低了当妻子不再和你分享生活的点点滴滴，肯定发生了一些事情如果她不主动找你聊天，谈论她的日常生活遇到的问题人际关系或者激动人心的经历，说明她找到了别的倾诉对象找妻子聊一聊，弄清楚到底是怎么回事如果妻子距你于千里之外，找到她，对她说："老婆，我发现你最近真的好安静我想好好和你聊聊你的感受"
4留意妻子是否突然要求有更多的私人空间当妻子有外遇时，她绝对不希望你发现这个秘密所以她必须把手机包包账单等藏在你看不到的地方如果她突然在你面前藏东西，或者在你问问题时情绪激动，极力否认，她真正想隐藏的可能是一段不伦之恋例如，你发现她的电子设备全部更换了密码她还可能把信用卡或电话账单藏起来，甚至申请了一张新的秘密信用卡
5注意她用电话的时间是否变长她可能在给情人发短信或打电话观察她是否经常和某个人互发短信如果她不告诉你这个人是谁，那你更要提高警惕另外，看她是否经常离开房间接电话看她接电话或发短信时的反应如果她笑得很开心，或者变得很激动，电话的那一头可能是她的情人
如果你们俩共享手机套餐，查看话费单是否有异样比如，你可能发现妻子每天和同一个人打电话或发短信
方法3：观察妻子的外表
1注意妻子是不是更热衷于锻炼身体了虽然健身的目的可能是改善健康，但要说是为了取悦新欢也不奇怪留意她的外观是否有重大改变，是不是一去健身房就待好几个小时这些都可能是出轨的表现不要因为妻子勤于锻炼就断定她外面有人了也许她只想改变形象，增强自信心，或者想让你对她刮目相看
小提示：提议和她一起锻炼如果她锻炼身体是为了改善健康，丈夫的支持肯定会让她更有动力
2检查她的衣橱是否添了很多新衣服女人买衣服或许是为了让自己开心，但也不能排除穿给情人看的可能性如果她买了些连你都没见过的性感衣服，事情可能真的不妙了留意妻子是否把新衣服带回家，如果没有，检查信用卡消费单上是否有买衣服的记录如果你实在担心，可以找妻子聊聊她对新衣服的渴望问妻子："我发现你最近买了很多新衣服有什么特别的理由吗？"然后听她怎么说
记住，也许妻子买衣服是为了追赶时尚潮流，也可能她最近减肥成功，又或者长胖了不要动不动就认定她在外面偷吃
3观察妻子是否剪了新发型，或者开始浓妆艳抹这些都是增加自身魅力的方式，可以解释成"女为悦己者容"不过，改变发型和妆容也可能是为了让自己更加开心所以，你得看她会不会在跟你外出前特意打扮了解妻子的近况有助于你理解她改变外貌的原因也许过去的这几年她一门心思照料孩子，根本没工夫打扮自己现在她终于能喘口气了，所以想打扮得美美的，让自己活得更开心
4留意她身上的味道是古龙水味，还是她平时常用的香水味要是她闻起来一股古龙水的气味，她最近可能和情人经常见面当你发觉妻子的味道改变时，问她怎么回事如果她没有合理的解释，你这顶绿帽子估计是戴定了不要因为妻子某一次闻起来有陌生的气味就断定她背叛了你也许她的某个同事最近喷了太多香水
小提示记住，上文中提到的行为可能是妻子渴望变得更好的表现，和出轨没有半点关系不要老把人往坏处想，那样只会让你俩之间的嫌隙越来越严重
如果你怀疑妻子有外遇，最好的解决方式就是直接问清楚
警告在证实自己的疑惑前，不要贸然指责妻子出轨如果妻子是清白的，无端指责会让你们之间产生前所未有的问题