你们之间的信任度已经没有了，这是你们的感情已经出现了问题，这个时候你们需要的是沟通，而不是猜疑，你要让他知道你是信任他的，不管发生什么事情，你都会和他在一起，而不是猜疑他，这样只会让你们的感情变得更加糟糕，你可以给他一些空间，让他有自己的时间去做自己喜欢的事情，这样你也会更加轻松一些，不要总是想着去控制他的一举一动，你们需要的是相互理解，相互包容，这样你们的感情才会更加的稳固，不会轻易的破裂的，你可以试着去改变一下你自己的性格，这样你们之间的信任度也会提升的，你也可以多和他沟通，这样他也会更加的爱你，不会轻易的去猜疑你的，希望你幸福！
情侣之间没有信任了怎么办,和伴侣相处越来越缺乏信任
信任感有的时候也是一种安全感，就是我不知道你的手机密码，也不会在意你是不是会骗我，就是我知道你的手机密码，你也知道我不会去翻阅。
信任感对于人与人之间太难了，尤其是伴侣之间，因为关心则乱，我们越在意，越害怕失去，患得患失之间就让我们变得不安。
所以信任感也是一种安全感，那么你和你的伴侣之间确实信任感了该怎么办呢？
一、学员基本问题概述：
学员信息： 27岁 162cm 45Kg 老师 颜值5分 身材6分
对方信息： 26岁 178cm 70kg 白领 年薪30w元 颜值4分 身材6分
所处阶段： 即将结婚，然后因为互相不信任，所以导致两个人默认分手。
大致情况：
老师你好，我和男朋友在一起已经三年了，本来已经准备结婚。可是这期间我们两个可能发生的争吵比较多。
所以一开始是他比较喜欢我，每天都会主动来找我。但是后来我发现他慢慢的越来越冷淡，有一次我们两个争吵，然后提出了分手。
然后家里知道了，就给我安排了相亲，无奈我就去了家里安排的相亲，结果被我男朋友知道了，他就觉着我对她不够忠心。所以因此他对我的信任感变得很低很低，而同样的，最近他对我也比较冷淡。
我也听说他好像也在跟其他女生走的非常非常近，这样我对他也产生了怀疑，我们两个之间现在可能已经完全没有信任感可言。
前两天因为工作的问题，所以他一天没有联系我，我就非常非常的生气，我就怀疑他是不是又去找其他的女生。
因此跟他大吵一架，结果之后我们两个就再没有联系，就像往常一样默认分手。但是其实我还挺喜欢他的，所以老师我现在该怎么办呢？
二、学员情况分析
需要解决的问题：
（1）如何建立彼此的信任感？
（2）我该如何挽回他？
重点分析：
这个案例是典型的双方都没有信任感的一个恋爱模式，虽然双方都互相喜欢，并且都已经到达快要走进婚姻的状态。
但是由于双方的不信任，会对彼此产生猜忌，人的思想是非常复杂的，即使对方可能没有马上回复我们的信息，即使今天的表现稍微有一点点异常，也会让我们会产生无限的遐想，而且都会以负面的方向走。
最后可能导致自己的情绪没有控制住，跟对方产生争吵。这样的争吵时间久了也会导致两个人的关系变得冷淡。
三、解决方案：
与其猜忌不如开门见山
其实双方的行为，虽然说没有实质性的出轨行为，但是对于双方来讲都是对于两个人感情上的不够忠心，这一点很难让双方都消除对彼此的印象。
所以与其消除，不如真的去把这件事情沟通开来。
因为双方都有疑似出轨的行为，并且对彼此都是喜欢的，所以我让学员主动的约男友出来，和男友沟通清楚彼此的心意，让双方都对彼此内心的想法有一个了解，而不是胡乱的去猜测，因为猜忌才是毁了两个人的感情的罪魁祸首。
建立信任契约
由于双方都处于一个信任感极低的状态下，所以为了双方的感情，我建议两个人建立简单的信任契约。
契约一：双方需要每天沟通，如果出现长时间联系不上的情况下，提前告知。
契约二：双方不能胡乱猜测，如果有疑问，有疑惑，需要冷静沟通，并且告知方需要坦诚，被告知方需要相信。
契约三：每周进行一次深入谈话，并且以“真心话”的方式问出自己想要知道的信息，但保证过往不纠。
差不多两个月之后，学员和我反馈，这个信任契约其实很好用，因为很多时候可能没有查出对方是不是出轨，但是却知道了很多他的想法，一些他以为我会在意，但是其实我并不在意的想法，我们也更加的轻松了。
如果情侣之间没有信任该怎么办
那就麻烦 情侣之间没有信任注定没有结果 你们之间一定要将心比心
情侣间没有信任怎么办
两个人相处，只有不断争吵，又有什么意义呢？怎么想的多交流一下。彼此喜欢的话，当然要努力在一起的。
爱是相互的，没有爱情的婚姻不可能幸福。
重要的是两个人是相爱的，有共同语言的。能快乐相处才会长久。
有没有未来,能不能够幸福，这就得看你们能不能把这份爱情经营好了。学会宽容学会珍惜，互敬互爱坦诚相待，真心换真情，未来肯定是美好的！
了解对方的兴趣，培养共同爱好。要有交集和交流才会有发展～只要两颗心都在努力靠近，就会有希望。
情侣之间没有信任还能在一起吗?
我感觉情侣之间没有信任了，就不能在一起了，因明粒轴走交快补零实为没有信任的夫妻会互相猜忌，不能包容，天天争吵，这样的生活没有任何意义
1. 不能互相包容
爱情里的包容必不可少，它不仅是误会的解药，也是感情的催化剂。真正能幸福地走到最后的情侣一定是能够互相包容理解的，因为他们知道相爱不易，相守更难。然而如果一对情侣，总是发生沿话林六争执，也不愿意去互相迁就，互相包容，那么在一起也是一种煎熬，没宪生资州知有任何快乐可言，不如早得风丝低片完跳数底日放手。
2. 没有共同语言
真正相爱的情侣即使兴组吧皇露权微手沿更趣爱好不一样，也会去相互了解，让相互之间有共同的语言，他们会给予对方更多的耐心和尊重，甚至会一起摸索探讨，让自己端细能够更加融入对方的生活。如果情侣之间因为没有共同的兴趣爱好，也丝毫不去了解，那么双方之间的话题就越来越少，变得越来越冷漠，最后两颗心也只能越走越远。
3. 强粒扩朝香相互猜忌
猜忌是情感中最致命的毒瘤。如果情侣之间彼达岩制况北查沿困温道负此猜忌，那么相互之间的感情就会出现裂痕。每天都陷入猜忌和被猜忌的痛苦之中，把自己和另一半都弄得身感施全心俱惫，丝毫不会感受到恋爱幸福，在一起就是互相的折磨。每个人都要有属于自己味的隐私空间，而爱情最好的模样就是彼此给予应有的信任，如果不能，那不如早日布洲改提建放手为好，既放过了自己也放过了对方。
每一段感情都需要我们去细心呵护。情侣们要想相守，就一定要能够做到互相包容地器角映，互相信任，能够去了解对方的兴趣爱好进而寻找共同话题。如果连这些都做不到，那么你们之间的爱情就太过于脆弱和儿戏了，在一起就是煎熬，无法感受到相爱相守的幸福和快乐，不如早日分开，互相放过。
情侣之间没有信任怎么办?
情侣间，情宁一旦失去了信任，要挽回，确实是一件不太容易的事。
1、蒸士国最观促请开诚布公地沟通，找出问题所在很轮呢型光亲扬房束限多误会的产生是由于情侣双方之间没有讲清楚，小小的误会也可能会越闹越大货切践，最后不可收拾。因此第一步一定要相互坦诚地交流沟通，找出是什么原因导致的不信任。
2、共同讨论出解决方法发脾气、吵架只是一则永时气头上的发泄，找出问义行员空案第百扬烧尔题所在后，就应该双方都冷静地想想如何解决它。这并不是单方面一个人可以解织封位香决的，而应该两个人一起商量讨论。
3、平时多了解、互动4、给彼此更迫蒸多私人空间情侣之间不要把对方逼得太死，这样很容易有束缚感，而应该给彼此足够的空间，不要过多猜忌，这样才更有利于信任的修复。5、给自己和对方多一些时间信任的挽回来之不易，不要太急躁，而应该先将心态放平，不要急着础团包参然催促对方，这样反倒会有更大的压力。
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