跟对象没话聊时，要先找出原因。原因有很多种，是对方不想跟你聊，或者是其它原因。找出原因后再进行针对性解决，这样就不会没话聊了。
一，聊的话题太多了，已经找不到话题聊了。针对这个问题，说明你们对彼此的生活和兴趣爱好还不太了解，每天聊些生活上发生的事、周围的八卦、工作或学习上的趣事，是不会觉得没话聊的。
二，聊天总是从固定一方开始，另一方结束。这个会让这个开启话题的固定一方感觉到疲惫，并且不想再找话题聊。所以根据这种情况，要做出沟通，让双方都找话题聊。
三，聊天的内容不能引起对方的兴趣。如果一个人从来不玩游戏，对方却一直跟他（她）聊游戏，这就是无效性沟通。这种聊天方式还会让对方感到疲惫。所以有时候不是找不到话题聊了，而是没有找到一个双方都感兴趣的点。
因此，在跟对象没话聊时，要及时找出原因，做出改变，这样才能进行更好的聊天。
异地恋女朋友没有话题怎么办
1、要确定好沟通中的原则
感情是谈的，异地恋当然更需要谈。因为不在一起，聊天主要通过手机电话，微信打字、语音等，看不到表情，或者听不出来语气。这时候，从字里行间中发现情绪的不对，如她日常聊天会喜欢发表情，这次聊天几乎不发表情，言语冷冷的，可能就是生气了。
这时候就要把电话打过去，问问具体的什么原因，是不是生气了，或者哪里受到了欺负。这些都是基本的原则，遇到沟通中分歧，或者不顺畅就要打电话解决。或者说，异地时生气的话，就应该保持不冷战，男生主动道歉，可以有冷静期，但是不能一直不说话等。
2、适当减少沟通的频率
不论怎样的感情，长时间相处，长时间交流都会产生厌倦，都会有情感的冷淡期，厌烦期。最好的感情状态就是要给对方留有充足的空间，充足的自由。异地的时候，没必要天天进行沟通，日子久了话题都不变了，没有一丝新鲜感了，感情能不变淡吗？
当然，沟通的频次，也要事先确定好，如没两天沟通一次，或者较忙的时候，提前打声招呼，留着下次有空在进行沟通。情感生活中，交流沟通的质量要大于沟通交流的次数。
之前，我和对象异地的时候，都是一天一次沟通，时间长了，就没有什么话题，或者话题没什么新鲜感，感情中也会出现变淡的情况的。要记住，沟通交流的目的是增加情感，而不是机器地汇报每天的流水账，每次的沟通交流是为了，让对方，让自己更愉快，而不是简单的交作业。
3、两人要共同经历一些事情
异地恋的两人，生活和情感是不同步的，情绪自然也很难同步。最为有效的方法就是两人共同经历一些，或者做一些有意义的事情，让对方感受到彼此都在身边，都在一起。可以是相约共同追一部电视剧，而后聊聊剧情，分享观点。
可以是相约看同期上映的电影，彼此写下影评，交流对电影的看法。可以是一起相约看一本书，或者努力考某个证书等等。你和她在很多的时候是同步的，她也能深深感受到两人在一起的快乐，就不会出现某一方特别孤独，某一方特别忙的情况。生活、情感、情绪同步了，那样彼此的爱恋也就同步了。
异地恋和女朋友没话题聊了怎么办
这种情况很自然，江郎也有才尽的时候，没话题聊，就不要故意找话题聊，那样会更无聊，也会因为“祸从口出”而让你们的关系变的尴尬。偶尔打打电话，聊聊家常，然后说说情话就行了。
异地恋聊天没有话题怎么办？
有句话说：没话找话！没有话题也要说，天南地北瞎扯也行！可以说说身边的人和事，讨论讨论，也可以说说自己的内心世界，也可以说说自己的过去，什么小时候的趣事啊等等，还可以说说笑话啊，幽默段子之类的，这个百度上有。还可以给对方唱唱自己喜欢的歌！都可以！
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