1. 保持冷静：当你发现男人出轨小三时，可能会感到愤怒、伤心或失望。但是，保持冷静是解决问题的第一步。
2. 沟通：与男人坦诚地沟通，了解他的想法和感受。同时，也要表达自己的感受和需求。
3. 寻求帮助：如果你感到无法应对，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或婚姻治疗师。
4. 做出决定：根据自己的价值观和需求，做出决定。这可能包括原谅男人、离开他或寻求其他解决方案。
5. 照顾自己：无论你做出什么决定，都要照顾好自己的身心健康。这可能包括锻炼、社交、寻求支持等。
6. 保护自己：如果男人出轨小三，可能会有性病或其他健康风险。因此，保护自己的健康是非常重要的。
7. 不要责怪自己：男人出轨小三并不是你的错。不要责怪自己或觉得自己不够好。相反，要记住自己的价值和优点。
8. 给自己时间：处理这种情况需要时间。不要急于做出决定或解决问题。给自己时间来思考和处理。
9. 寻求支持：与朋友、家人或其他支持者交流，寻求支持和理解。这可以帮助你感到更好，同时也可以提供有用的建议和支持。
10. 做出改变：如果你决定原谅男人并继续关系，那么你们需要一起做出改变，以避免再次出现这种情况。这可能包括更好的沟通、更多的关注和支持等。
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