在沟通时，您可以尝试以下方法：
1. 表达您的感受：告诉您的丈夫他的行为对您造成了什么影响，让他了解您的感受和痛苦。
2. 询问他的想法：了解他为什么会出轨，他是否对自己的行为感到内疚，以及他是否愿意改变。
3. 寻找解决方案：一起探讨如何解决问题，例如寻求婚姻咨询师的帮助，或者制定一些规则和约束来避免再次出现类似的情况。
4. 给予时间和空间：处理这样的问题需要时间和空间，您需要给予彼此足够的时间和空间来思考和处理。
最重要的是，您需要保持冷静和理智，不要让情绪控制您的行为和言语。尽管这是一个困难的时期，但是通过沟通和合作，您和您的丈夫可以克服这个问题，并建立更加健康和稳定的婚姻关系。
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