1. 冷静下来：听到这个消息可能会让你非常生气或者伤心，但是在做出任何决定之前，先冷静下来，不要做出冲动的行为。
2. 沟通：和你的老婆坦诚地沟通，问清楚她的想法和原因，听听她的解释。
3. 寻求帮助：如果你感到无法应对这个问题，可以寻求专业的帮助，比如婚姻咨询师或者心理医生。
4. 决定：最终的决定取决于你自己，你需要考虑你的感受和你们的关系，以及你们的未来。
5. 给自己时间：不要急于做出决定，给自己一些时间来思考和处理自己的情绪。
6. 坦诚相待：如果你决定原谅你的老婆并继续你们的婚姻，你们需要坦诚相待，重新建立信任和沟通。
7. 接受现实：如果你决定离婚，你需要接受现实并开始新的生活。
最重要的是，无论你做出什么决定，都要尊重自己和对方，并为自己的决定负责。
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