一，准备实施转移财产计划，毕竟出轨发生了，你们婚姻风险已经极大了，你要多争取些物质利益。细节可以直接雇律师咨询，外加准备下万一发生离婚诉讼案如何打赢的策略。
二，每次回来你就当你老公不存在，不用伺候，不用执行一切和他有关的家务。比如用餐只准备自己的份。不和他沟通交流。
三，购置录影录音设备，自己够水准就自己上，不够则花钱雇人收集你老公出轨的证据，有需要可用在第一条上，并且家中也可以放置一些，万一他使用了暴力也需要留有证据。
最后取决于你老公的态度，无转变，则尽早执行一，离婚了再找新人。
首先，需要明确的是，出轨是一种背叛行为，需要对行为进行反思和处理。同时，对于自己的感受和情绪，也需要进行处理和调整。
以下是一些建议：
1. 寻求心理咨询或治疗：出轨会对受害者的心理造成很大的伤害，需要专业的心理咨询或治疗来帮助自己恢复。
2. 与老公进行沟通：如果想要继续维持婚姻关系，需要与老公进行沟通，表达自己的感受和需求，让他知道自己的痛苦和不满。
3. 重新建立信任：出轨会破坏夫妻之间的信任，需要通过一些行动来重新建立信任，例如老公主动向自己坦白、改变行为等。
4. 给自己时间和空间：出轨会让自己感到受伤和不安，需要给自己时间和空间来调整自己的情绪和心态。
5. 寻求支持：可以向亲友或专业机构寻求支持和帮助，让自己不再孤单和无助。
最重要的是，需要根据自己的情况和需求来选择适合自己的方式来处理和调整自己的情绪和心态。
6. 重新审视婚姻关系：出轨会让自己重新审视婚姻关系，需要思考自己是否还想要继续维持这段关系，以及是否能够原谅老公的行为。
7. 培养自己的兴趣爱好：出轨会让自己感到失落和无助，需要通过培养自己的兴趣爱好来让自己重新找回自信和快乐。
8. 接受现实：出轨会让自己感到痛苦和不满，但是需要接受现实，面对自己的情况和问题，寻找解决的方法和途径。
最终，需要根据自己的情况和需求来选择适合自己的方式来处理和调整自己的情绪和心态，让自己重新找回自信和快乐。
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