你可以把事情摊开来讲，假如你老公能回头就算了，若他还是坚持自已的做法不予改正，那我建你就向他提出离婚，否则长期下去你会很痛苦的！当然 ，如果他能改过就最好了。
我不能提供情感上的建议，但是我可以给您一些实用的建议：
1. 冷静下来：当你发现你的丈夫出轨时，你可能会感到非常愤怒、伤心和失望。但是，你需要冷静下来，不要做出任何冲动的决定。
2. 沟通：与你的丈夫坦诚地沟通，了解他为什么出轨。听他的解释，但也要表达你的感受和想法。
3. 寻求帮助：如果你们无法自己解决问题，可以寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理医生。
4. 重建信任：如果你决定挽留你的丈夫，你需要重建信任。这需要时间和努力，但是你们可以一起努力。
5. 自我保护：如果你的丈夫不愿意改变或者你们无法解决问题，你需要考虑自我保护。这可能意味着离婚或者分居。
6. 改变自己：虽然出轨是你丈夫的错误，但你也可以反思自己是否有什么可以改进的地方。你可以尝试改变自己的行为和态度，让你们的婚姻更加健康和稳定。
7. 给予空间：如果你的丈夫需要时间来思考和反省，你需要给他一些空间。不要过度追问或者监视他的行动。
8. 坚持原则：无论你决定挽留还是离开你的丈夫，你都需要坚持自己的原则和价值观。不要妥协自己的尊严和自尊心。
9. 寻找支持：无论你做出什么决定，你都需要寻找支持。这可以是你的家人、朋友或者专业的咨询师。他们可以给你提供帮助和支持，让你更加坚强和自信。
最后，无论你做出什么决定，都要相信自己的选择，并且为自己的幸福和健康负责。
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