1. 了解原因：了解老婆出轨的原因，是因为婚姻出现了问题还是个人原因？如果是婚姻出现问题，可以考虑夫妻双方一起解决问题；如果是个人原因，可以考虑帮助老婆解决个人问题。
2. 沟通：与老婆进行沟通，了解她的想法和感受，同时也要表达自己的想法和感受，尝试找到解决问题的方法。
3. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询师或婚姻家庭治疗师等。
4. 接受现实：如果老婆坚持要离婚，那么也要接受现实，尽量保持冷静，避免情绪化的行为，尽量减少对孩子和家庭的伤害。
5. 保护自己：如果老婆出轨，需要保护自己的权益，如财产、孩子抚养权等。可以咨询律师或相关机构，了解自己的权益和应对措施。
6. 重新开始：如果最终无法挽回婚姻，也不要过于沮丧和绝望，可以尝试重新开始，寻找新的生活和幸福。
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