1. 真诚地沟通：与您的妻子坦诚地交流，听取她的解释和原因，并表达您的感受和想法。
2. 理性思考：冷静地思考这个问题，考虑您是否能够原谅她，以及如何处理这种情况。
3. 寻求帮助：如果您感到无法应对这种情况，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。
最终，您需要根据自己的情况和感受做出决定。
4. 给自己时间：不要急于做出决定，给自己一些时间来冷静思考和处理自己的情绪。
5. 重新建立信任：如果您决定原谅您的妻子，您需要与她一起努力重新建立信任和重建关系。
6. 接受现实：如果您决定结束婚姻，您需要接受现实并开始新的生活。
最重要的是，您需要做出符合自己价值观和利益的决定，而不是被他人的期望或社会压力所左右。
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