除了和丈夫谈话和寻求专业帮助，你还可以考虑以下几点：
1. 给自己一些时间和空间来处理自己的情绪。出轨是一件非常痛苦的事情，你需要时间来接受和处理这个事实。
2. 不要责怪自己。出轨是你丈夫的行为，不是你的错。不要让自己感到内疚或者自责。
3. 保持冷静和理智。不要在情绪的驱使下做出决定，需要冷静地思考和分析。
4. 建立自己的支持系统。和朋友、家人或者婚姻咨询师谈话，寻求他们的支持和建议。
5. 重新审视你们的婚姻。出轨可能是你们婚姻中存在的问题的表现，需要重新审视你们的婚姻，找出问题所在，并尝试解决它们。
最重要的是，不要轻易放弃你们的婚姻，但也不要勉强自己留在一个不健康的关系中。需要找到一个平衡点，为你们的婚姻和家庭做出最好的决定。
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