1. 与他坦诚沟通，了解他为什么出轨，是否有其他问题需要解决，以及他对未来的计划和承诺。
2. 考虑夫妻关系是否还有挽回的余地，如果可以，可以尝试寻求婚姻咨询或者心理治疗的帮助。
3. 如果无法挽回，可以考虑离婚或者分居，但需要考虑到家庭财产、子女抚养等问题。
4. 无论选择什么方式，都需要保持冷静，不要做出过激的行为，以免对自己和家庭造成更大的伤害。
最重要的是，要保护好自己的心理健康，不要让自己陷入过度的痛苦和焦虑中。
5. 如果你决定原谅他并继续维持婚姻关系，你需要与他建立更加坦诚和透明的沟通方式，以便更好地解决问题和避免再次出现类似的情况。
6. 无论你做出什么决定，都需要考虑到自己的利益和幸福，不要为了别人而牺牲自己的生活和幸福。
7. 最后，如果你感到无法自己处理这个问题，可以考虑寻求专业的心理咨询或者治疗帮助，以便更好地处理自己的情绪和问题。
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