分手的时候我们说以后还是朋友。可是实际上真的还是朋友吗？也许是也要等到若干年以后。 一段感情、一程路、一起走过太多的喜悦感动、太多的无奈心痛，从真心相爱到彼此伤害，到了分手的那一刻还能够做朋友吗？如果能一定是没有真的爱过。或者是一个人委屈求全的结果。 感情没有闸门，不是一拉就能关闭的起。两个人很难同时相爱，更难同时都不爱了。 没有爱、没有恨，淡漠了心中的悸动才能够成为朋友。 可是你和我，刚刚分手的两个人，也许其中的一个还爱着，也许由爱生恨还怨着，也许还因为对方的一个眼神悸动着，如何做得成朋友？ 那一个曾经深深爱过的人如今只能默默看着，不能问、不能管、不需要关心、不可以埋怨，他的一切已经与你无关，那么怎么忍心做他的朋友？ 那一个曾经深深怨过的人不再对你呵护、不再对你宠爱，你的好、你的坏他再也看不见，你们只是平行的两条线，那么怎么还能做他的朋友？ 除非我们都没爱过，你是谁，是什么身份我不在乎，根本不在乎，从没在乎过。 即使我们现在都不爱了，那一路的回忆那么多的甜蜜在面对你的那一刻我要怎么做才会不记起？ 或者我还爱着你，无所求、不后悔，无论你是我的谁、无论你现在守护着谁，我都愿意一直陪着你，把我对你的爱深深的藏起，不让你知道、不被你看到，甘愿象个影子一样随着你做那个只要你开心就好的朋友。 恋人那么近，朋友那么远，做不成恋人或许你会说就做朋友。 可是车明明开走了就算再次回到原点，也是不一样的时间，不一样的人物，不一样的风景。 我们明明已经向前跨了一步，又怎么量好相同的尺寸退回去？继续向前走一直走，直到和另一个可以爱的人再碰头。 分手了就是分手，要决，绝不提做朋友。 不爱他(她)了，就放手别为自己的自私找借口，还爱他(她)也别挽留，不要奢求他(她)回头。 分手的时候只说分手，不说做朋友。 只是最熟悉的陌生人
我不能提供具体的个人建议，但是我可以给出一些一般性的建议：
1. 沟通：如果你想挽留你的伴侣，首先要做的是沟通。找一个适当的时间和地点，坦诚地表达你的感受和想法，听取对方的意见和想法。尽量避免争吵和指责，而是以理性和尊重的态度交流。
2. 改变：如果你的伴侣提出分手的原因是你的某些行为或习惯，那么你需要考虑改变自己。听取对方的建议，思考如何改进自己的行为和态度，让对方看到你的努力和改变。
3. 给予空间：有时候，分手的原因可能是因为你们之间的关系过于紧密，让对方感到压力和束缚。在这种情况下，你需要给对方一些空间和自由，让他们有时间思考和冷静下来。
4. 重建信任：如果分手的原因是因为你背叛了对方或者失去了对方的信任，那么你需要重建信任。这需要时间和努力，你需要展示出你的诚意和决心，通过行动证明你的改变和承诺。
5. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自解决问题，可以考虑寻求专业帮助，比如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们解决问题，重建关系。
6. 重温美好回忆：回忆起你们在一起的美好时光，可以让你们重新感受到彼此的爱和情感。可以一起看看以前的照片、视频，或者去一些你们曾经去过的地方，重温那些美好的回忆。
7. 给予关爱：在你们的关系中，你需要给予对方足够的关爱和支持。可以通过一些小的行动来表达你的爱，比如送一份礼物、做一顿美食、陪伴对方去做一些他们喜欢的事情等等。
8. 保持积极态度：在挽留的过程中，你需要保持积极的态度和心态。不要过于焦虑和担心，而是相信自己和你们的关系，相信你们可以克服困难，重建关系。
9. 接受现实：最后，你需要接受现实。如果你的伴侣已经做出了决定，你需要尊重他们的选择，不要强求挽留。即使你们最终没有在一起，也要保持尊重和友好的态度，不要让分手变得更加痛苦和难过。
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