1. 保持冷静：在得知丈夫婚外情后，很容易情绪失控，但这并不会有任何帮助。相反，保持冷静可以让你更好地思考和处理问题。
2. 沟通：与丈夫进行坦诚的沟通，了解他为什么会有婚外情，以及他是否愿意结束这段关系。同时，也要表达自己的感受和想法，让丈夫知道你的立场。
3. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以寻求专业的帮助，比如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪，同时也可以提供一些实用的建议。
4. 重建信任：如果丈夫愿意结束婚外情并回到你身边，那么你们需要一起努力重建信任。这可能需要时间和耐心，但只有通过相互理解和支持，才能让婚姻重新变得稳固。
5. 改善婚姻：最后，需要认真思考婚姻中存在的问题，并努力改善。只有通过共同的努力，才能让婚姻变得更加美好和幸福。
6. 给予空间：如果丈夫需要时间来冷静和思考，那么你需要给予他足够的空间。不要过于追问或干涉他的生活，这可能会让他感到压力和不适。
7. 坚持原则：无论如何，你都需要坚持自己的原则和底线。如果丈夫不愿意结束婚外情或者继续背叛你，那么你需要有勇气离开他，寻找更好的生活。
8. 自我成长：最后，你也需要关注自己的成长和发展。通过学习、工作、旅行等方式，让自己变得更加独立和自信，这不仅可以让你更好地面对婚姻问题，也可以让你拥有更加充实和美好的生活。
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