如果你真的想挽回你的男朋友，你可以尝试以下方法：
1. 与他保持联系：尽管他已经订婚了，但你可以尝试与他保持联系，但不要过于侵扰他的生活。你可以通过短信、电话或社交媒体与他保持联系，但不要过于频繁或过于依赖他的回应。
2. 保持自信：即使你的男朋友已经订婚了，你也应该保持自信和自尊。不要让自己陷入绝望或自怨自艾的情绪中。相反，你应该关注自己的生活和事业，并寻找新的机会和经历。
3. 尊重他的决定：即使你不同意他的决定，你也应该尊重他的决定。不要试图破坏他的婚姻或干涉他的生活。相反，你应该尊重他和他的伴侣，并祝愿他们幸福。
4. 寻求支持：如果你感到难过或需要帮助，你可以寻求支持。你可以与朋友、家人或专业人士谈话，寻求他们的建议和支持。他们可以帮助你度过难关，并找到新的方向和机会。
总之，如果你的男朋友已经订婚了，你应该尊重他的决定，并尝试放下。如果你们之间还有感情，你可以尝试与他保持联系，但不要试图破坏他的婚姻或干涉他的生活。最重要的是，你应该尊重自己和他人的感情和决定。
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