1. 立即向受害者道歉，表达真诚的悔意，并承认自己的错误。
2. 承担责任，接受惩罚，例如接受心理治疗或参加家庭暴力康复计划。
3. 给受害者时间和空间来处理自己的情绪和感受，不要强迫她原谅你。
4. 通过行动证明自己的改变，例如改变自己的行为模式，学习如何控制自己的情绪，以及积极参与家庭事务。
5. 建立一个健康的沟通渠道，以便双方可以诚实地表达自己的感受和需求。
最重要的是，要意识到暴力行为是不可接受的，并且需要采取积极的措施来防止再次发生。
6. 尊重受害者的感受和需求，不要试图控制或操纵她的情绪。
7. 如果受害者需要，提供支持和帮助，例如陪伴她去看医生或律师，或者帮助她寻找安全的住所。
8. 保持诚实和透明，不要隐瞒任何事情或试图掩盖自己的错误。
9. 给予受害者时间来恢复和治愈，不要期望她立即原谅你或回到以前的状态。
10. 最重要的是，要认真思考自己的行为和价值观，并采取积极的措施来改变自己的行为，以确保不再伤害受害者或其他人。
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