1. 诚实地表达你的感受和想法，但不要过于煽情或者强迫对方接受你的观点。
2. 尊重对方的决定和感受，不要试图强行改变她的想法或者感情。
3. 给对方足够的时间和空间来思考和决定，不要过于追求快速的结果。
4. 在沟通中保持冷静和理智，不要让情绪控制你的言行。
5. 尝试找到共同点和解决问题的方法，而不是互相指责或者攻击。
在发送信息时，可以考虑以下几点：
1. 用简洁明了的语言表达你的意思，不要过于啰嗦或者复杂。
2. 尽量避免使用负面情绪或者语气，保持积极和友好。
3. 询问对方的想法和感受，给予对方足够的关注和尊重。
4. 避免过于频繁或者侵入式的联系，给对方足够的私人空间。
5. 尽量避免使用过于形式化或者模板化的语言，让对方感受到你的真诚和个性。
6. 在信息中表达你对对方的关心和重视，但不要过于依赖或者占有。
7. 尝试提供一些具体的解决方案或者建议，让对方感受到你的诚意和努力。
8. 在信息中展示你的成长和改变，让对方感受到你的进步和价值。
9. 避免使用过于幽默或者玩笑的语言，以免引起误解或者冒犯。
10. 最重要的是，保持真诚和尊重，不要试图欺骗或者伤害对方的感情。
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