1. 保持冷静：在得知老婆外面有人后，不要情绪失控，保持冷静，理智地思考问题。
2. 沟通：与老婆进行沟通，了解她为什么会出轨，是否还有挽回的可能。同时，也要表达自己的感受和想法。
3. 改变自己：如果出轨的原因是因为自己的问题，那么要努力改变自己，让自己变得更好。
4. 给予空间：如果老婆需要一些时间和空间来冷静思考，那么就给予她这个空间，不要过度干涉。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助，比如婚姻咨询师等。
6. 重建信任：如果老婆愿意回到你身边，那么就要努力重建信任。这需要时间和努力，但是只有信任才能让婚姻长久。
7. 不要报复：无论出轨的原因是什么，都不要采取报复的行为。这只会让情况更加恶劣，让婚姻更加难以挽回。
8. 接受现实：如果老婆已经决定离开你，那么就要接受现实，不要执着于挽回婚姻。这时候，要学会放下，重新开始自己的生活。
总之，挽回婚姻需要双方的努力和沟通，同时也需要时间和耐心。无论结果如何，都要学会面对现实，不要让自己陷入过度的情绪波动中。
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