如果你决定挽回这个男人，你需要首先了解他为什么背叛你。这可能需要一些艰难的谈话和自我反省。你需要问自己是否愿意原谅他，并且能够重新建立信任和尊重。如果你决定原谅他，你需要与他一起制定一个计划，以确保他不会再次背叛你。这可能包括改变他的行为和习惯，以及加强你们之间的沟通和互动。
然而，如果你决定放手，你需要给自己时间来治愈和恢复。这可能需要一些时间和努力，但是你需要相信自己能够走出这段困境，并且找到一个更好的人和更健康的关系。你可以寻求支持和帮助，例如与朋友和家人交流，寻求专业心理咨询等。
最终，无论你选择挽回还是放手，你需要相信自己的决定，并且相信你会找到属于自己的幸福。
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