以下是一些可能有用的建议：
1. 承认错误并道歉。首先，您需要承认自己的错误，并向您的妻子道歉。您需要表达您的悔意，并承诺不再重复这种行为。
2. 寻求帮助。您可以寻求专业的帮助，如心理咨询或家庭治疗，以帮助您控制自己的情绪和行为，并改善您的婚姻关系。
3. 建立信任。您需要通过行动来证明您的诚意和改变。您需要建立信任，让您的妻子相信您不会再次伤害她。
4. 给予支持。您需要给予您的妻子支持和关爱，让她感受到您的爱和关心。您可以帮助她处理她的情绪和情感，并为她提供必要的支持。
5. 保持沟通。您需要与您的妻子保持良好的沟通，听取她的想法和感受，并尝试解决问题。您需要尊重她的意见，并与她一起制定解决方案。
最重要的是，您需要认真对待家暴问题，并采取积极的措施来解决它。您需要改变自己的行为，并为您的婚姻关系做出努力。
6. 给予空间。您需要给予您的妻子一定的空间和时间来处理她的情绪和感受。您需要尊重她的决定，并尝试理解她的想法和感受。
7. 承担责任。您需要承担您的行为所带来的后果，并为您的妻子提供必要的支持和帮助。您需要尽力弥补您的过错，并为您的婚姻关系做出努力。
8. 建立健康的婚姻关系。您需要与您的妻子建立健康的婚姻关系，包括相互尊重、信任、支持和理解。您需要尽力营造一个和谐的家庭环境，让您的妻子感受到您的爱和关心。
最后，挽回婚姻需要时间和努力。您需要认真对待家暴问题，并采取积极的措施来解决它。您需要改变自己的行为，并为您的婚姻关系做出努力。如果您需要帮助，可以寻求专业的帮助和支持。
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