男人说不爱的时候就不要去挽回了，因为他已经铁了心离开你了，还不如留点尊严给自己。
如果你的男朋友对你失去了兴趣，你可以尝试以下方法来挽回他：
1. 沟通：与他坦诚地谈话，了解他对你们关系的看法和感受，找出问题所在，共同解决。
2. 改变自己：审视自己的行为和态度，看看是否有什么需要改进的地方，让自己变得更加吸引人。
3. 给他空间：不要过于依赖他，给他一些自由和空间，让他感受到你的尊重和信任。
4. 创造新的回忆：尝试做一些新的事情，创造新的回忆，让他重新感受到你们之间的亲密和温暖。
5. 表达爱意：用行动和言语表达你对他的爱意，让他感受到你的真心和关爱。
最重要的是，要保持积极的心态和耐心，不要轻易放弃，相信你们之间的爱情可以重新燃起。
6. 重建信任：如果他对你失去了信任，你需要通过行动来重建信任。遵守承诺，诚实地与他交流，让他感受到你的诚信和可靠性。
7. 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理医生，他们可以帮助你们找到解决问题的方法。
8. 不要逼迫：不要逼迫他回到你身边，这只会让他更加疏远你。给他时间和空间，让他自己做出决定。
9. 保持自信：不要因为他对你失去了兴趣而失去自信。保持自信和自尊，让他感受到你的魅力和吸引力。
10. 接受现实：如果你尝试了以上方法，但他仍然对你失去了兴趣，你需要接受现实，放手并继续前行。记住，你值得被爱和珍惜。
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