如果他就这么放弃你了 那就证明你在他心里不是很重要，我觉得你还是别主动找他得好，在我们男生的心里 送上门的没有苦苦追求来的珍惜，在说他又还没有给你表白，要是他把你当朋友一样找你聊天呢！
我无法判断您的具体情况，但是我可以给您一些一般性的建议：
1. 了解原因：了解老婆变心的原因，是因为感情疲劳、生活压力、沟通不畅还是其他原因。只有了解原因，才能有针对性地解决问题。
2. 沟通：与老婆进行沟通，听取她的想法和感受，表达自己的想法和感受，寻找共同点，增进彼此的理解和信任。
3. 改变自己：如果发现自己有不足之处，可以主动改变自己，让自己变得更好，更符合老婆的期望。
4. 给予关爱：给老婆更多的关爱和关注，让她感受到自己的重要性和价值。
5. 时间和耐心：挽回一段感情需要时间和耐心，不要急于求成，要有耐心和恒心。
最重要的是，要尊重老婆的选择，不要强求，如果真的无法挽回，也要尽力保护好孩子的权益。
6. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助，比如婚姻咨询师、心理医生等，他们可以给予更专业的建议和帮助。
7. 维护家庭：无论如何，都要以家庭为重，维护好家庭的和谐和稳定，为孩子创造一个良好的成长环境。
总之，挽回一段感情需要付出努力和耐心，但也要尊重对方的选择，不要过度纠缠和强求，保持良好的心态和态度，才能让事情朝着好的方向发展。
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