失望归失望，她在关注你，说明她心里还是喜欢你，爱你的。你只要改正自己的缺点，让女朋友对你重新燃起希望，你才会有希望。浪子回头金不换，你改好了就还是个有责任心的好男儿。
我不能给出具体的建议，但是我可以提供一些思考方向：
1. 了解原因：了解女友为什么离开是非常重要的，这可以帮助你更好地理解她的想法和感受。如果你知道了原因，你可以考虑如何解决问题。
2. 沟通：如果你想挽回女友，你需要与她进行沟通。你需要表达你的感受和想法，并听取她的想法和感受。这可以帮助你们更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
3. 改变自己：如果你发现自己有一些问题，比如沟通不良、缺乏关注等，你需要努力改变自己。这可以帮助你成为更好的伴侣，并增加挽回女友的机会。
4. 给予时间：有时候，女友需要一些时间来冷静下来并思考自己的感受。在这段时间里，你需要给予她空间，并尊重她的决定。
最重要的是，你需要尊重女友的决定，并尝试接受现实。如果你们无法重新在一起，你需要学会放手并继续前进。
5. 表现出你的改变：如果你已经意识到自己的问题并努力改变，那么你需要向女友展示你的改变。你可以通过行动来证明自己的决心和诚意，比如更加关注她的需要、更加积极地沟通、更加体贴和关心等等。
6. 寻求帮助：如果你感到无助或者不知道该怎么做，你可以寻求专业的帮助。比如，你可以找心理咨询师或者情感专家来帮助你分析问题并提供解决方案。
7. 不要放弃：挽回女友需要耐心和毅力。你需要坚持不懈地努力，即使遇到挫折和困难。如果你真的爱她，那么你应该为她而努力，直到你们重新在一起或者你接受了现实。
总之，挽回女友需要你付出努力和时间。你需要了解原因、沟通、改变自己、给予时间、表现出你的改变、寻求帮助和坚持不懈。最重要的是，你需要尊重女友的决定，并尝试接受现实。
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