让自己过得精彩，有吸引力，别一门心思在她身上，自己反显得无趣
首先，需要明确的是，挽回感情需要双方的努力和合作。如果你的老婆拒绝交流沟通，那么你需要先了解她为什么会这样做。可能是因为她感到受伤或者失望，也可能是因为她觉得你不够关心她的感受。
以下是一些可能有用的方法：
1. 给她时间和空间：如果你的老婆不想交流，那么你需要给她一些时间和空间来冷静下来。不要强迫她和你交流，这只会让她更加抵触。
2. 表达你的关心和理解：当你的老婆愿意和你交流时，你需要表达你的关心和理解。听她倾诉，不要打断她，也不要试图解决问题。只需要表达你的理解和支持。
3. 承认你的错误：如果你犯了错误，那么你需要承认并道歉。不要试图为自己辩解或者找借口，只需要诚实地承认错误，并表达你的悔意。
4. 提出解决方案：一旦你了解了她的问题和感受，你需要提出一些解决方案。这些方案应该是基于你们两个的共同利益和需要的。
5. 建立信任和互相尊重的关系：最后，你需要建立一个信任和互相尊重的关系。这需要时间和努力，但是如果你能够坚持下去，你们的关系会变得更加稳固和健康。
6. 寻求专业帮助：如果你们的问题比较严重，或者你们无法自行解决，那么你们可以寻求专业帮助。可以考虑咨询心理医生或者夫妻关系治疗师，他们可以帮助你们更好地理解彼此的感受和需要，以及提供有效的解决方案。
7. 维护良好的沟通习惯：最后，你们需要维护良好的沟通习惯。这包括诚实、尊重、倾听、表达感受和需要、以及解决问题的能力。如果你们能够保持这些习惯，你们的关系会更加健康和稳固。
总之，挽回感情需要双方的努力和合作。如果你的老婆拒绝交流沟通，你需要先了解她的感受和需要，然后采取适当的措施来解决问题。记住，建立一个健康和稳固的关系需要时间和努力，但是如果你们能够坚持下去，你们的关系会变得更加美好和幸福。
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