除了道歉和承诺改变，你还可以考虑以下措施来挽回你的婚姻：
1. 倾听她的感受和需求。让她知道你愿意听她的想法和感受，并尝试理解她的需求和期望。
2. 给予她支持和关爱。在她需要你的时候，给予她支持和关爱，让她感受到你的存在和关心。
3. 重新建立信任。信任是婚姻中非常重要的一部分，如果你失去了她的信任，你需要通过行动来重新建立信任。
4. 寻求专业帮助。如果你们的问题比较严重，你可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生的帮助。
最重要的是，你需要认真对待你们的婚姻，并尽力去挽回它。婚姻是需要双方共同努力维护的，只有你们共同努力，才能让你们的婚姻变得更加美好。
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