1. 给对方一些时间和空间，让他们冷静下来。如果你一直纠缠他们，可能会让他们更加烦躁和不满。
2. 反思自己的行为和言语，看看是否有什么地方做得不好或者有冒犯到对方的地方。如果有，要及时道歉并且改正。
3. 与对方沟通，表达你的真实感受和想法，但是要注意措辞和语气，不要让对方感到压力或者不舒服。
4. 尝试从对方的角度去思考问题，理解他们的想法和感受，这样可以更好地沟通和解决问题。
5. 如果对方仍然不理你，不要过于执着，也不要放弃自己的尊严和自尊心。要学会接受现实，寻找新的机会和可能性。
6. 如果你真的想挽回对方，可以考虑通过一些行动来表达你的诚意和决心，比如送一份礼物、写一封信、或者安排一个浪漫的约会等等。但是要注意不要过于热情或者过于冷淡，要把握好度。
7. 最重要的是要保持良好的心态和态度，不要过于焦虑或者沮丧，要相信自己和对方，相信一切都会好起来的。同时，也要学会放下，不要让过去的错误和伤痛影响到自己的未来。
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