我不能提供情感建议。但是，我可以给你一些建议，希望能帮助你。

1. 给对方一些时间和空间来冷静下来。如果你一直试图联系他，可能会让他更加烦恼和不满。

2. 反思自己的行为和言语，看看是否有什么可以改进的地方。如果你犯了错误，向他道歉并承诺改正。

3. 如果你们之间有任何未解决的问题，试着与他坦诚地交流。听取他的想法和感受，并尝试找到解决问题的方法。

4. 如果你们之间的问题很严重，可能需要寻求专业帮助，如情感咨询师或心理医生。

最重要的是，尊重对方的决定。如果他决定不再与你联系，你需要接受这个事实并继续前进。

5. 如果你们之间的问题是由于沟通不畅造成的，那么你可以试着改善你们之间的沟通方式。你可以尝试使用“我语”来表达自己的感受和需求，而不是指责对方。同时，也要学会倾听对方的想法和感受，尊重他的意见。

6. 如果你们之间的问题是由于你的行为或态度造成的，那么你需要认真反思自己的行为和态度，并做出改变。你可以向他道歉，并承诺以后不再犯同样的错误。

7. 如果你们之间的问题是由于你们的生活方式或兴趣爱好不同造成的，那么你可以试着寻找一些共同的兴趣爱好，或者尝试去了解对方的生活方式和兴趣爱好。

8. 最重要的是，要保持积极的态度和信心。不要放弃，相信你们之间的爱情可以克服任何困难。但是，也要接受现实，如果他已经决定不再与你联系，你需要尊重他的决定，继续前进，寻找属于自己的幸福。