1. 道歉：如果你打了你的妻子，你需要向她道歉。你需要承认你的错误，并向她保证你不会再犯同样的错误。
2. 显示你的改变：你需要向你的妻子展示你的改变。你需要改变你的行为，让她看到你的努力和决心。
3. 给她时间：你的妻子可能需要一些时间来处理她的情绪。你需要给她时间和空间来冷静下来，并考虑你们的关系。
4. 寻求帮助：如果你发现自己无法控制自己的情绪，你可能需要寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或参加愤怒管理课程。
最重要的是，你需要认识到你的行为是不可接受的，并采取措施来确保这种情况不再发生。
5. 沟通：与你的妻子进行开放和诚实的沟通是非常重要的。你需要听她的想法和感受，并尝试理解她的立场。同时，你也需要表达自己的想法和感受，以便你们可以共同解决问题。
6. 建立信任：如果你打了你的妻子，你需要重新建立信任。你需要展示你的诚实和可靠性，并遵守你们之间的承诺。
7. 给予关注和爱：你需要向你的妻子展示你的关注和爱。你可以通过花时间和她在一起，做一些她喜欢的事情，或者给她一些小惊喜来表达你的爱。
最后，你需要认识到挽回你的妻子的信任和感情需要时间和努力。你需要保持耐心和决心，并持续努力改善你们之间的关系。
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