如果你决定挽回婚姻，以下是一些可能有用的建议：
1. 诚实沟通：与你的伴侣坦诚相待，让他知道你的感受和担忧。同时，也要听取他的想法和感受，尝试理解他的行为背后的原因。
2. 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以提供有用的建议和指导，帮助你们重建信任和关系。
3. 重建信任：如果你的伴侣背叛了你，重建信任可能需要一段时间。你需要看到他采取积极的行动来证明他的诚意和忠诚，例如改变行为、保持透明度和诚实等。
4. 自我保护：在挽回婚姻的过程中，你需要保护自己的感受和利益。不要牺牲自己的幸福来挽回一个不值得的人。如果你发现你的伴侣没有真正改变，或者你们的关系已经无法修复，那么你需要考虑离开。
总之，挽回婚姻需要付出努力和时间，同时也需要考虑自己的感受和利益。最终的决定取决于你自己的情况和价值观。
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