很提供情感挽回婚姻咨询。但是，我可以提供一些一般性的建议：
1. 沟通是关键。尝试与配偶坦诚地交流，听取对方的想法和感受，理解对方的立场和需求。
2. 寻求专业帮助。如果您和配偶无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。
3. 重建信任。如果信任已经受到损害，需要通过行动和时间来重建信任。承认错误，诚实地面对问题，并采取积极的行动来改变。
4. 保持积极的态度。情感挽回需要时间和耐心，需要保持积极的态度和信心，相信问题可以得到解决，婚姻可以重建。
希望这些建议能够对您有所帮助。
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