如果您想了解一些一般性的建议，我可以提供以下几点：
1. 诚实沟通：与对方坦诚地沟通，表达自己的感受和想法，听取对方的意见和想法，寻找解决问题的方法。
2. 改变自己：反思自己的行为和态度，看看自己是否有什么需要改进的地方，尝试改变自己的行为和态度，让对方看到自己的改变。
3. 给对方空间：尊重对方的感受和决定，给对方一些时间和空间，让对方冷静下来，重新考虑自己的想法和感受。
4. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助，如心理咨询师或情感专家的帮助，他们可以给出更具体的建议和指导。
最重要的是，要保持冷静和理智，不要做出过激的行为，避免让情况变得更加复杂和恶劣。
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