男友跟你说了分手，你很无助、伤心、焦虑，但又不知道怎么办。曾经说好一辈子的，转身已成陌路。可能你为此打了无数个电话，发了无数的微信消息，只想得到他一句松口，给你复合的希望。但其实，这么做真的没用，并且只会把原本可以挽回的关系，推向更僵的地步。
遇事必须冷静，失去分寸，你丢掉的可不一定只是这段感情，还可能包含你的工作、稳定的生活，甚至是生命。多少人因为一个情字，想不开就去求死。其实凡事都有解决的办法，但只有冷静下来，你才能找到关键。如果你也在努力挽回男友，我想给你一点，小建议。
01、面对现实
不管你们之前多么恩爱，他对你许下过多少承诺，记得一件事，在他提出分手，或者冷暴力迫使你提出分手那一刻，你们的关系就正式结束了。这表示前面所有的山盟海誓，全部作废。
你可以留恋过去，但念念不忘，只会让你看不清现实，仍然停留在之前那段甜蜜的幻影中。可能你会因此做出很多傻事，跟以前一样管束他的生活，或者希望他像以前一样事事询问你的意见，到哪都向你报到。
打住吧，清醒点，你们已经分手了，如果无法认清这个现实，你的挽回也就到此为止了。
02、有点信心
你们的情况可能很复杂，问题不是一时三刻可以轻松解决的。但是没关系，先问问自己，是不是真的想挽回。如果答案是肯定的，那么，别犹豫，先去相信自己能做到。
你的想法，将会在很大程度上左右结果，所以决定挽回以后，别瞻前顾后，担惊受怕，多给自己打打气，对自己有点信心。很多成功都是这样的，先相信，后发生。
03、别死缠烂打
女生被分手后，如果想挽回，最常见的做法不外乎是一哭二闹三上吊，这在男生看来，完全就是纠缠和绑架。有可能他会被你的反应吓到，为了稳住你的情绪先答应你的要求，但这时候他的心已经不在了，而且这种做法也极大的伤害了他对你的印象。
本来他会提出分手，肯定是已经有某些东西他忍受不下去了，而主动提出关系结束的时候，也许对你还留有些许的好印象。而死缠烂打的做法，完全是把后路堵死，把男生对你仅剩的一点好感消磨殆尽。相当于玩火，最后必自焚，没有别的结果。
04、是时候想想问题所在了
一段感情之所以会结束，过程中一定存在着很多矛盾和问题，正是因为这些问题都不可调和，所以最终他才会选择离开。这么说并不是让你把所有过错都揽在自己身上，但是反省自我这个过程还是需要有的，没有人绝对正确无误。想想问题出在哪里，多从自身寻找原因，改正错误，否则即使被你侥幸挽回成功，或者是投入下一段感情，也未必能长久稳定。
05、改变
这里的改变，自然是指正向的。分手后这段单身时期，是最好的增值期。你可以怀着想念对方的心情去往好的方向改变。不需要过度去考虑对方喜欢怎样的你，只要做好你自己，并且保证每一天有所进步就可以了。这么做不仅会让你一点点的增加挽回对方的筹码，同时也有助于稳住你的挽回心态，不至于每天想东想西，一想他了忍不住就去纠缠，导致情况越来越差。
挽回是一整套系统的过程，并且因为情感状况千差万别，实在无法全部说明清楚，以上提到的只是几点可能有帮助的小建议。有人说男人一旦下了决定，很难改变，其实是真的。但是也不需要太灰心，毕竟他是男人之前，首先他是一个人，会有感情，也会权衡利弊，懂得自己想要的是什么。所以你要做的，只是从心理上让对方相信，不管是从理智上还是情感上，你依旧是那个最佳选择。
其实也没那么难，方法不同，但条条大路通罗马，努力吧姐妹们。
怎么挽回男朋友
想要挽回男朋友，一定要主动的认识到自己不足的地方，并且改正，一定要包容理解你的男朋友，一定要改正你的性格和脾气，找到你们发生矛盾的原因，并且改正在一段恋爱中，越是深爱对方，就越容易患得患失，因为太在乎一个人了，所以你不想承受失去他的痛苦，你想让他一直陪伴在你身旁。
女人陷入了爱情，便总是纠结男人还爱不爱自己，其实，感情这种事，如人饮水，冷暖自知，一个人究竟爱不爱你，你是能感觉到的。
有一些女人，不过是在自欺欺人，明明知道对方心里没有自己，还全心全意为他付出。
不值得你爱的男人，最好早一点放手，如果女人真的想知道男人爱你有多深，只要和他断联一次就知道了，不爱你的男人，可能永远不会主动找你，爱你的男人，会给你爱与回应。
验证一个男人有多爱你，和他断联就可以了。
一、看他会不会关心你
情侣之间，一般每天都会保持联络，你会把自己身边发生的有趣的事情告诉他，而男人也会和你聊一聊身边的琐碎事，这份感情虽然平平淡淡，但却也透露着甜蜜和温情。
一个深爱你的男人，当他发现你某一天没有给他发消息，他主动联系你，你也没有任何回应，男人会非常着急，他很担心你出了什么事。
这个时候，他会第一时间关心你，询问你到底发生了什么事，唯有真心爱你的男人，才会对你如此上心，才会把温暖带给你。
若是爱你不够深的男人，你和他断联，他也会选择冷处理，他绝对不会花时间和精力关心你。
女人要明白，那个愿意为你付出爱，付出时间的男人，才是真正对你动了真情，余生，别在错的人身上浪费精力，也别辜负了爱你的男人。
二、看他会不会想方设法联系你
断联，最能看清一个男人的心，有些男人，爱是用嘴表达的，他会变着花样和你说情话，可是却从来没有实际行动，更不会为你付出爱。
当你和他断联之后，他绝对不会担心你，更不会满世界找你，男人还是专心做自己的事情，你不联系他，他也绝对不会主动联系你。
而深爱你的男人，把你放在最重要的位置上面，若是有一天，他接收不到你的消息，男人一定心急如焚，他会想方设法和你取得联系。
男人若是爱你入骨，当他联系不到你时，他的内心是无法平静下来的，他更无法做到置之不理，直到联系到你，他才会感觉到心安。
你和男人断联，若是他会想各种办法找你，说明你在他心里是很重要的，别不明白。
三、看他能不能体察到你情绪的变化
女人和男人断联，大多是因为女人感受不到男人对自己的爱了，所以想用这种方式引起男人的注意，一个不在乎你的男人，是不会洞察你的心思的，更不会去关注你的情绪。
若你在他的心里，一点也不重要，那么，你和他断联一次，他可能就再也不会和你联络了，从此以后，两个人就真的成为过客了。
真正的爱，是双向的奔赴，真心喜欢你的男人，会时时刻刻关注你情绪的变化，当你和男人断联时，他就会反问自己:“是不是我惹她不高兴了?”然后男人就会来哄你，安慰你。
唯有深爱你的男人，才会在意你的心情，考虑你的感受，遇到爱你的人，千万别辜负他。
其实，女人想知道男人爱你有多深，和他断联一次你就一清二楚了，对你虚情假意的男人，是不会付出实际行动的，你和他断联，紧接着他也会和你断绝来往，从此消失在你的世界里。
而真心爱你的男人，在你和他断联之后，他还会主动联系你，主动关心你，主动安慰你，余生，能邂逅真心爱你的人不容易，千万别错过。
怎么可以重新追回男朋友
想要从新追回的话就要看下你们之间是因为什么原因分手的了，一般只要心中对你还是有一点的感觉的话，那么还是可以挽回追回对方的，你们曾经在一起过有过爱只要不是原则性的原因那么追回还是很简单的，具体的挽回追回技巧方法有空可以看下挽撩述里面介绍的一些技巧，比如说分手后怎么发信息能够让对方快速积极的回应你，高成功率挽回的套路方法可以自己去学习下，最后希望能成功挽回自己的挚爱！
如何挽回失去的男友？
你就是犯贱，老天是公平的，你以前哪样对他现在换你感受一下了
如何挽回男友
楼主您好很高兴能回答您的问题，关于如何调与挽回男友，我总结了以下几点，不知道能不帮到您，但您可以参考一下：
1、坦然的接受事实
当男人主动和你提分手的时候，就说明他真的想要离开你了。这个时候，如果你纠缠不休，不愿意接受这个事实，反而会让他下定决心离开你，觉得自己的判断是正确的。但如果你坦然接受事实，并尊重他的选择，他反而会有点犹豫。
2、从普通朋友开始做
其实绝大多数的男人在分手后，依然会保留你的联系方式，除非你做了错误的挽回，他才会选择把你拉黑。心甘情愿和他做一个普通朋友，只有当你以朋友的身份再次出现时，他才能放下戒备，你才有机会重新靠近他的心。
3、努力提升自己
大家都知道培养兴趣爱好、改变穿着打扮，展示朋友圈等等，可以让前任觉得自己分手后过很好，在社交账号上分享很多积极的一面。也可以表达一些想念，分手后也有难过，但是自己还是很好地排解，积极淡然地面对，这样对方就不会排斥和你接触了。
4、利用朋友圈来塑造自己的新形象。
会尼越马执型减宗当你把自己好的一部分通过朋友圈展现给他的时候，他要不就会对你的生活产生好奇,不然就会脑补你的生活。所以通过朋友圈去塑造你的形象,是一种积极有用的套路。
5、勾起他对曾经美好的回忆
如果他开始犹豫了，你要给他一个台阶，勾起他对曾经美好的回忆。可以试着和他去你们去过的地方散步，也可以戴着他曾经送给你的小配饰。相处的过程中，慢慢透露出你对他的爱与关心。
6、重建你们之间的信任
两个人走到了分手的地步，之间的信任肯定也没有多少了，这个时候，你要努力重建你们之间的信任，不要对他的生活指指点点，多给他一点自由的空间，反而会让你们彼此的感情变得更牢固
怎么挽回男友,让男朋胡制自行此江根介友重新爱上自己?
1.尝试新的活动：通过了解各自的偏好，可以安排一些兴趣相同的活动， 如旅游、室外运动、聚餐等， 让彼此有新鲜感，增加彼此之间的互动，重新打开情感的箱子
2.写一封信：有时，感情里的冷淡与倦怠期并不是可以随意解决的，你们可以写一封不用说而具有深刻易搜情感寓意的信给对方， 表达对对方的爱与支持，让对方这份情感一直持续下去
3.聆听心声：双方可以开启一段探究和融入， 坦买查方耐诚、真诚地聆听彼此的心声，让彼此在这里多以建设性的角度来看待事情，努力把彼此心核亮谈置属心自否宪中的问题释放出来
4.积极互动：在微信或电话中， 时刻关注对方，主动打开话题，尝试新颖的方式去告诉对方你对他的关心， 从而唤起彼此之象请反间的好感，提升双方之间的情感
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