2. 保持冷静：在冷静期内，不要主动联系对方，也不要发脾气或哭闹。保持冷静，让自己的情绪稳定下来。
3. 反思自己：在冷静期内，反思自己的问题，找出自己的不足之处，并且制定改进计划。
4. 改变自己：在冷静期结束后，开始行动，改变自己的不足之处，让自己变得更加优秀。
5. 重新建立联系：在改变自己之后，可以适当地重新建立联系，但不要过于主动，也不要过于热情。
6. 重建信任：在重新建立联系的过程中，要重建信任，让对方感受到你的诚意和改变。
7. 维护感情：在重建信任之后，要维护感情，让对方感受到你的关心和爱意，让感情更加稳定和牢固。
8. 给对方空间：在维护感情的过程中，也要给对方足够的空间和自由，不要过于依赖或控制对方。
9. 坦诚沟通：在感情稳定之后，要坦诚地沟通，解决彼此之间的问题和矛盾，让感情更加健康和长久。
10. 持续努力：挽回感情不是一蹴而就的事情，需要持续的努力和付出。要保持良好的态度和行为，让感情不断地得到升华和提升。
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