1. 立即向受害者道歉，表达自己的悔意和愧疚，并承诺不再发生类似的行为。
2. 接受责任并承担后果，包括接受法律惩罚和接受心理治疗。
3. 尊重受害者的感受和需求，给予她足够的时间和空间来处理自己的情绪和决定是否继续这段关系。
4. 通过行动来证明自己的改变和诚意，例如参加家庭暴力康复课程、寻求婚姻咨询等。
5. 坚持改变自己的行为，建立健康的沟通和冲突解决方式，以及尊重和支持受害者的权利和自由。
最重要的是，需要认真反思自己的行为并承认错误，以及努力改变自己的行为，以避免类似的情况再次发生。
6. 如果受害者愿意，可以考虑参加夫妻治疗或婚姻咨询，以帮助双方更好地理解彼此的需求和情感，并建立更健康的关系模式。
7. 给予受害者足够的支持和关爱，包括情感上的支持和实际上的帮助，例如照顾孩子、分担家务等。
8. 坚持诚实和透明，避免隐瞒或掩盖自己的行为，以及尊重受害者的隐私和自由。
最终，挽回受害者的信任和感情需要时间和努力，需要双方共同努力，建立健康的关系和沟通模式，以及尊重和支持彼此的需求和权利。
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