1. 诚实面对问题：首先，需要诚实地面对问题，认真思考背叛的原因和影响，以及你自己的责任和反思。
2. 沟通和理解：与伴侣进行开放、诚实的沟通，理解对方的感受和想法，尝试解决问题。
3. 重建信任：背叛会破坏信任，需要通过行动和时间来重建信任。承认错误，道歉，做出改变，保持一致的行为和态度。
4. 寻求专业帮助：如果需要，可以寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助，帮助你们更好地理解和解决问题。
5. 给予时间和空间：挽回婚姻需要时间和空间，需要耐心和坚定的决心。不要急于求成，也不要放弃努力。
6. 重新建立亲密关系：背叛会破坏夫妻之间的亲密关系，需要重新建立。可以通过共同的兴趣爱好、旅行、约会等方式来增强感情。
7. 坚持努力：挽回婚姻需要双方的努力和坚持。不要轻易放弃，要相信自己和伴侣的能力和决心，共同走过难关。
总之，挽回背叛过的婚姻需要双方的努力和决心，需要诚实、沟通、理解、重建信任、寻求专业帮助、给予时间和空间、重新建立亲密关系和坚持努力。
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