经常有人给我留言，说我的文章不是写背叛，就是写离婚，能不能写写如何挽回感情、修复婚姻的文章？
为什么我很少写这一类的文章，有两个考虑：
一是因为挽回和修复太难，不可控的部分太多，而且我的读者大多数是遭遇背叛的人，一味引导他们去修复感情，挽回婚姻，可能适得其反，反而会让他们在遭遇背叛后，变得更加卑微自己。
二是因为，在我看来，当婚姻遭遇背叛以后，比这段婚姻的去留更重要的是，你能不能好得起来，能不能重新幸福起来。换而言之，能够能过好自己，走出困境，才是根本上解决问题，至于婚姻本身，顺其自然，该走的留不住，能留的赶不走。
但是，很多人总是要把婚姻完美和自己的幸福绝对联系起来，认为自己想要幸福，就一定要婚姻完美，这其实是一种执念，甚至是一种狭隘。所以我更倾向于把婚姻和自己的幸福分开，尤其是遭遇了背叛的婚姻。
但是，既然读者想看这样的文章，那么我也就给大家写，今天的角度，是从背叛者这个角色写的，如果想要挽回感情，背叛者该做什么。
首先，彻彻底底、干干净净了断外遇关系。
这个是无条件的，也是挽救婚姻的底线。外遇和婚姻是势不两立、不可兼得的，所以，在了断外遇关系上，没有什么可谈可商量的，在这个问题上，不要再报什么侥幸心理，也不可再装。
侥幸心理好理解，装，可能就不懂了。其实，背叛者都是极其善于装的，要两边都装好人，完美人设不能塌——都什么时候了，踏踏实实负起责任吧，还琢磨什么“人设”呢。
有的背叛者会对第三者有愧欠心理，所以不舍得、不忍心断——如果这时候还这样思考问题，你一定祸害更多的人。
苦海无边，回头是岸，回归家庭，大概是当下最好的选择，这个世界愿意做第三者的人很多，但是愿意原谅背叛的人并不多。
在一些情况下，因为怕第三者威胁，所以不敢去断，如果你真心想要回头，就必须放下一切，在所不惜，不然你永远不可能干干净净断掉。你说你舍不得自己的名声、前途等等，这就是自己给自己惹的麻烦，也是自己背叛婚姻和家庭所必须付出的代价。
其次，要为对方的情绪和伤害负责。
如果没有你的背叛，对方会过得好好的，而你的背叛，大概给对方造成了一辈子最深重的伤害，所以，意识到这点，就勇敢地承担起自己该负的责任。
首先，是要尽其所能给予对方安全感，尽可能陪伴；其次，要能够受得了对方的各种揪住不放，折磨，甚至歇斯底里，所谓打不还口、骂不还手，这个阶段是要撑住的；第三，将心比心，多考虑对方感受，在关系中积极主动。
有的人就是承受不了对方的情绪，也没有承担责任的勇气，一旦对方有情绪或者揪着过往不放，要么逃避，要么翻脸。没有承担责任的意识和能力，自然也就无法完成挽回或修复的功课、
第三，尊重对方的选择，不能再自私自利。
当你背叛感情以后，把婚姻的决定权交给地方，但这种交，不是不作为地推卸责任不管，而是说，态度上我认错了，我想挽回，但是，我还是把决定权交给你，如果你确实觉得心结难消，一定要离婚，我也尊重你的决定，在离婚的条件上，听对方的。
有的人挽回感情，其实并不是真的挽回感情，而仍然是出于为了自己的考虑，他们最常见的表现就是，一开始痛哭流涕忏悔，认错，但坚持一段时间后发现你仍然要离婚，或者不能彻底放下过往，这时候就换了另一张面孔，完全变得无赖起来，要么翻脸不认了，态度一百八十度转变，要么离婚条件上锱铢必争，斤斤计较——这样的人，不是在挽回感情，仍然是自私自利。
承担责任的最好方式，就是尊重对方的选择，让对方觉得，虽然你做错事情了，但是还能担当，还愿意去负责——这会留给地方最后的一个念想，也是你挽回这段感情的最后一个希望所在。
其实，想要挽回感情，站在背叛者的角度而言，需要做的事情还很多，但是，以上三条，是首先必须做到的，能够把以上三条做到，就已经相当不错了。
坦白说，能够做到这三条的，一千个背叛者里面，顶多一两个人而已。
背叛了女朋友应该怎么挽回?
首先，背叛是非常严重的行为，会对女友造成极大的伤害。如果你真的想挽回女友，那么你需要采取以下步骤：
1. 诚实面对自己的错误：承认自己的错误并诚实面对它们是第一步。你需要意识到自己犯了什么错误以及这些错误对女友造成了什么伤害。
2. 表达真诚的悔意：在向女友道歉时，你需要表现出真诚的悔意。让她知道你对自己的行为感到非常后悔，并且愿意为此承担责任。
3. 给予女友时间和空间：女友需要时间和空间来处理自己的情绪和感受。你需要尊重她的决定，不要逼迫她与你重归于好，否则会让她感到更加痛苦。
4. 表现出改变：如果你想挽回女友，你需要表现出自己已经做出了改变。例如，你需要证明自己已经放弃了不忠行为，建立起对女友的信任，并且为了保持关系而做出努力。
5. 重建关系：如果女友愿意重新开始关系，你需要重建这段关系。这意味着你需要向她展示你对她的爱和关心，并努力让她感到被珍视和尊重。
总之，挽回女友需要时间和努力。你需要认真反思自己的行为，诚实地向女友道歉，并表现出真诚的悔意和改变。同时，你需要尊重女友的感受和决定，努力重建关系。
被朋友背叛怎么挽回啊啊啊
被朋友背叛怎么挽回啊啊啊
都已经背叛了，，有一次，就会有2次
甚至以后更加频繁 ，，这样就没有意义挽回了
背叛过的感情该怎么挽回？还有机会么？弥补
这个问题貌似不好解决，因为是你先提出的分手。唯一的办法只有用你百分之百的自信和热情去先慢慢的感化她，这个过程比较漫长可能要花费一些时间和功夫在上面，可能会遇到一些很冷的回应！如果你要真心想弥补她就抓住一切可以利用的人、事和物，再合适的时间，合适的方式去行动吧！祝你好运！
我背叛了老公怎么挽回
我背叛了老公怎么挽回
01主动示弱道歉，走出第一步
出轨对于另一半的伤害是可怕且深刻的，出轨后回归家庭想要挽回老公的心，首先你就要主动地示弱道歉，无论你是因为什么原因选择出轨的，你都需要踏出第一步去打开低让去项行将代你们夫妻间的话题。
别觉得少指音做粉面子放不下，你现在要做的是解决问题，而不是去争数注京载余执式延纸论谁对谁错，毕竟出轨的那个人是你，不是你老公，这个主动与被动要时刻分清，所以想要挽回老公的心，你就必须主动走出第什么微科棉判写觉施一步，主动道歉。
02切勿强行逼迫老公接受你的回归
想要挽回老公的心应该怎么做？出轨后想要回归家庭，最重要的一点就是切勿强行逼迫老公接受你的回归。要知道此时你是一个犯错者的身份，当你选择回归家庭时，会遭受到老公的不理不睬冷暴力甚至是冷言冷语。
但这也是正常的，毕竟心里的芥蒂还没有完全放下，如果此时你再去逼迫状余础火利古达为冲洲老公去接受你的回归，那两个来自人的关系只会越来越易搜情感僵硬，闹不好还会使你老收游处时修公对你彻底失望，失去挽回的机会，所以，切勿强行逼迫老公接受你的回归。
03增加老公对你的期待感
期待感丰红齐太期欢作为婚姻中的助燃剂，无论婚姻处于哪一个阶段都是起着重要的作用。当你出轨后想要挽回老公的心，你大可去做出改变，就好像在出轨前你是什么家务都不做的，但你回归家庭后做出改备完轮变，能分担家里的大小事物，从一个只会花钱的小女人褪变为一个成功男人背后的女人，帮助老公出谋划策，成为一个贤内助。
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三种背叛不建议挽回
三种背叛不建议挽回：
一、私生活混乱
背叛都是私欲的表现和结果，背叛的人各有所图，有的人图钱，有的人图所谓的感情，但是，总有人单纯只是图生理的需来自求。
如果婚外关系只是易搜情感固定的一个对象，挽回相对容易些；但如果婚外与不同人交往，甚至私生活异延雨径头儿妒溶友常混乱，与很多人都有染，包括各种纯粹只片双时规切果哥金源是为了满足生理需求，这样的人，已经没必要挽回了。
站在一个角度看，这样的人心伯酒较左先背村理、生理都是有问题的，属于基因了。不单纯只是成瘾的问题，就算只是成瘾，这样的瘾也是很难戒掉的，你不能指望谁能够既是最好的心理医师，又是最好的病理医师航况居罗顾油唱，然后治好他，指望他自己吗，还是指望你。
私生活混乱，各种疾病的沾染可能性也就增加，如果不幸自己也被感染，那就是后悔都来不及的事情了，现实中，这样的教训太多了。
二、伴有家暴等恶习的背叛。
这里的恶行，包括赌博、吸毒等，但最常见的是家暴。
婚姻中只要遇到有恶习的人，首先婚姻就不可能幸福，所以这样的婚姻能够离掉就应该选择离掉，不然永远都是得不偿失的，不管其它方面他有多好，能够给予自己多少。
恶行的解样发总器商支硫航仍读，一是没有责任心，二是自我没有约束力，三是冷漠自私——如果能够从这些角度声材求特单至损殖府言解读恶习，那么你才能够意识到，自己整天跟最威差组左价水它者什么样的人生活在一起，也能够预见到生活未来大概是什么样的械求由轻所培结局。
其中特别要谈一下家暴回海，当家暴第一次发生以后制静状，就要坚决说不，不要抱着“t察非几否婷a一定能改”的幻想，试图撑下去，事实上，养假家暴的大概率往往是变本加厉，而不是突然就立地成佛。
同时，也要意识到，冷暴力也是一种家暴，精神暴力也是一种家暴，甚至比身亮黄体上的家暴更伤害开指随氧上形独六绿志眼人，因为精神暴力的伤害，往往是看不见、摸不着的，等而导话有一天发现这种伤害的时候，一定都是极度严重的心理或精神疾病了。
三，对方已经“识另组家庭”的背叛。
另组家庭，最常见的就是已经和别人都有孩子了。这样的背叛，同样不需要去挽回，因为根本已经不存在挽回。
什么是“挽回”？挽回是回归婚姻和家庭，并且这斯善银活脸乡专范矿种回归是彻底的。那么，他都已经另有一个家庭，再怎么样，也不可能彻底回头了。就算你仍然跟ta是合法夫妻，就算他这个人可能还是大部分时间跟你生活在一起，但这样的生活，带给你更多的一定不是踏实和幸福，而是痛苦和争执。
另外，从长远来看，他跟别人的孩子，也是他合法的孩子，他可能不管不顾不问吗？如果要管，就一定跟对方有联系，往后余生都是如此，自己能承受面对吗？如果他彻底不管不顾，比如给对方一笔钱就断了所有联系，这样你觉得踏实了；但是你不想想，自己的亲生骨肉都可以如此绝情，你又哪来的自信，他会对你真心呢。
更远一些着想，这样的婚姻仍然不去结束，对自己的孩子也是不负责的。因为最终对方另外一个家庭的孩子，享有合法的相关权益，比如继承权……不能因为自己的逃避，甚至懦弱，无能为力保护自己孩子的权益。
是的，婚姻是个人事务，他人无权干扰，每个人都有选择的权利和自由。但是，如果你愿意听劝，那么，诸如以上这些情况的背叛，最好的选择一定是结束这段关系，重新开始自己新的生活。
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