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1. 真诚地向对方道歉。如果你做了什么伤害对方的事情，首先要做的就是向对方道歉。道歉要真诚，诚恳地表达你的歉意，并向对方保证你会尽力避免再犯同样的错误。
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2. 时刻保持良好的沟通。恢复感情需要良好的沟通，所以你需要时刻保持和对方的良好沟通。听取对方的想法和感受，并表达你的想法和感受。这将有助于你们建立更深层次的信任和理解。
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3. 按照对方的愿望行事。如果对方对某些事情有不同的想法或者需要，你应该尽量满足他们。这将向对方表明你关心他们的感受并愿意为他们付出。
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4. 给对方一些空间。如果对方需要时间来冷静下来或者处理自己的事情，你应该给他们一些空间。这将向对方表明你尊重他们的需要和想法，并愿意为他们的幸福而等待。
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5. 保持积极乐观的态度。无论当前的情况如何，你应该保持积极乐观的态度。这将向对方表明你愿意接受挑战并努力改善情况。记住，恢复感情需要时间和努力，但如果你真心想挽回这段感情，一定会成功的。"。
教你如何挽回爱情
当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错 或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。
坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会 改变分手的决定。
要知道，当对方向你提出分手的时候 就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。
这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。
因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。
他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。
这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。
所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺 然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。
说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。
分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。
这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。
如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）?看到这里，相信有很多人不禁要问这样的问题。
“如果我不主动的与他（她）联系，他（她）会不会忘记我们之间的感情？” 也只有这个时候，你才有机会推翻她对你的否定印象，并证明你其实很优秀， 并不是他所想的那样. “如果我不主动的与他（她）联系 他（她）找新的么办？” 而且，就算他（她）开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，会给她带来强烈的新鲜感，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪， 当你重新走进他（她）的生活，并成为他的朋友，那么在他目前的这段感情出现危机时 只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。
所以，冷处理的目的 并不是放弃，而是为了保留与他（她）交流，重新走进他（她）的生活的机会。
对方会你冷淡，也是正常的。
如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。
试想一下，如果他知道你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加的远离你不是吗？所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。
谁知道他（她）会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他（她）看到你这样他（她）就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。
一定要证明，没有他（她）你也可以生活的很好。
只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他（她）重新认识你，并改变他（她）对你的印象。
千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。
[冷多久....] 其实时间越长越好（一年以下，4个月以上） 因为时间越长，他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。
试想一下，当你时隔一年，以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他（她）的正确时机。
[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集]这个时候，不需要再冷处理，但也不能太热情了。
“分手之后，我们还是朋友”我们经常听到这样的话。
对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。
但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选，暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托，或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。
所以不要被“朋友”这两个字欺骗了，他（她）心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。
你们之间还会偶尔见面，吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。
记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。
而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。
1、不再提和好，不再提起以前的事 你很爱他，这点全世界都知道。
但分手后，不是比较或是计较的时候。
你如果在这时候把你们的往事，你对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲。
这对挽回一点帮助都没有，只会让他认为你是一个活在过去和回忆里的人。
加重他（她）对你的否定心理。
2、抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变 增加自己的筹码 不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。
这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。
也才有机会，让对方重新爱上自己。
[心态] 能否成功的挽回，心态是非常重要的。
不要放弃，但同时也不要太在意，也需要专注于自己的事业和生活， 毕竟感情并不是生活的全部。
努力提高自己、改变自己。
无论是外型、气质、想法、脾气，全部都做一个改变， 但并不是为了他（她）而是为了你自己。
让他（她）看到自己最真实最美好的一面， 至于他（她）会不会重新选择自己，这是他的自由，绝不强求。
最后我想说，不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的。
只要我们对于自己的感情，真心的努力过、付出过，就足够了。
即使最终没有得到自己想要的结果，但至少我们做到了自己对于这段感情无愧于心。
努力过 就不会后悔.......有困惑？来提问吧！不要再犹豫！
怎样去挽回一段失去的感情？
不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。
若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧 。
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每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来....
谁能告诉我怎么挽回一段感情
就像爱情和面包， 很现实的一个问题，有人说选面包，有爱情却要饿死不如选个实用的！爱情是奢侈品，面包是必需品，选择哪样都很难，可如果你问问自己的内心你到底需要什么，相信什么，这就是一个再简单不过的问题了。
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选爱情两个人可以在一起共同创造面包；选面包可以在拥有财富的同时再去追求爱情！ 如果那段感情不值得你付出，如果你能下定决心那就选面包，看你自己了，我不想因为我的话让你选了后半生的悔恨，不过如果是我，我会毫不犹豫的选爱！这是我的性格！ 祝福你吧。
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