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1. 了解你为什么想挽回他们。是因为你真的爱他们吗？还是因为你害怕孤独，或者因为你觉得你需要他们来满足某些需求？如果你的动机不是真心实意的想要和这个人在一起，那么挽回他们可能不是一个好主意。
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3. 给对方空间。如果你真的想挽回这个人，你需要给他们时间和空间，让他们思考他们自己的感受和想法。虽然这可能很困难，但是逼迫他们或者不断骚扰他们只会让情况变得更糟。
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4. 与对方沟通。如果你想挽回他们，你需要与他们直接沟通，了解他们的感受和想法。但是，你需要确保你的沟通方式是尊重和真诚的，而不是攻击性或者愤怒的。
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5. 显示你的改变。如果你们分手的原因是因为你的行为或者态度，那么你需要证明你已经改变了。这意味着你需要采取积极的行动，例如寻求帮助，学习如何改变自己的行为或者态度，或者展示自己已经变得更加成熟和负责任。
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总之，挽回一个人可能很困难，但是如果你真的相信这个人值得你去努力，那么你需要采取积极的行动，并保持乐观和耐心。"。
和女朋友分手了,但是我放不下她怎么挽回（跟女朋友分手了）
怎样挽回前女友呢？ 这个世上没有绝对的事情，也没有挽回不了的人，通常你觉得不可能的事情
完全是你没有掌握其中的核心思维，如果你是一个有耐心有控制力的人，你会发现挽回一个人真的不难。
那该如何挽回你的女朋友呢？
我列了几个步骤，提示一下，最后一个步骤很重要。
01第一个接受她分手请求 不说挽回不了感情上的事情，那女人在跟你恋爱的时候，满眼看到的都是你身上的优点，那分手的时候一定是你身上的缺点，看得更多，那对你的负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回挽回，或者是总是聊你们感情上的话题，他就会非常的抗拒，反感。
跟你有进一步的接触。
那你现在要做的就是让姑娘感受到你的正能量，你的积极的状态，让他感受到你的无所谓，降低姑娘对你的抵触情绪。
02第二个像朋友一样相处 跟他像朋友一样去相处，很多时候妹子跟你提分手的时候，他会说我们做朋友吧，如果分手的时候女孩给你说这句话也就是在给你们机会。
但很多男孩子就会想过去让我们做朋友，还不如让我去死，我怎么能跟我心爱的女人去做朋友呢？如果你不以朋友的方式给她降压，以退为进，只会把他给你的机会呢，白白浪费掉。
03第三个保持情绪一致 跟女孩保持情绪一致，女孩子在跟你说分手之后呢，无论他是怎么说你的不好，你都要跟他保持情绪一致，他说分手，OK，咱们就说分手，他说再也不见，咱就说行，不见他说，滚那行，咱就滚，一切顺着她的情绪来。
出现这种情况说明，现在他对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你就要采取冷冻断联，不跟这个妹子有任何的联系，从他的世界当中消失。
有男孩子看到这里就不淡定了，如果跟他分手了，那我不就是彻底没有戏了吗？还怎么挽回？
但是兄弟，如果你不这样去做，继续去纠缠，继续去哀嚎她，只会让她越来越反感你，时间一长，他对你不会有任何的联系，那这样的挽回几率为零。
05第五个真诚 那俗话说，一两重的真诚大于一吨重的聪明，真诚不是道歉，也不是说点好听的，或者送个礼物啥的，就像太阳照射的影子，你是什么样，你就照出什么样子，挽回的核心在改变，真诚的核心是愿意去改变。
你改变的行为和方式，不是因为你想去挽回那个人，是因为你经过你的反思之后，你觉得在感情当中就不应该犯这样的错误，你改变的路径和选择，也并不是你的牺牲，而是你在经过认真思考后，选择了一个自己真的想要的自己内心认同的一个抉择，所以你不是为了那个人去改变，而是经过那个人之后，我选择了改变，懂我意思了吗？
分手后，如何挽回我们的爱，我真的放不下！
推荐你一首歌 《那么爱你为什么》黄品源和莫文蔚的 7年的感情谁都不是说放就放的 你应该知道她要跟你分手的原因 分析如下： 1. 因为你的生活习惯分手。
这个你可不好改 因为都成为习惯了 你可以问问她你哪做的不好 讨厌你的什么地方 尽量去改 不要放弃 并且不要太频繁的找她 让彼此都静一静 或许她也很舍不得 偶尔发个信息问候一下 吃顿饭 微笑 真切的眼神 如果她还爱你的话 她绝对不会不动心的. 2.因为你的条件分手 你还年轻？ 你赚的钱不够多？ 你父母离异？ 你妈妈或者爸爸不喜欢她？ 想一想是哪点的问题 如果是因为钱的话 那么她不值得你爱 但是钱的确是你们后半生能够生活在一起的基础 如果是你父母对她不够喜欢 那就是你的力气活了 要不断在父母面前说好话 并且说服父母 以后对她笑脸相迎 3.她嫌你小气 逛街见到她喜欢的东西 因为太贵或者自己囊肿羞涩没有买给她 她生气么？ 如果经常这样的话 说不定真的会分手 但是这事不是掖着藏着的事 你要明确的跟她说 日子是要过的 理性是要有的 4.她有了其他的爱慕者 她变心了！！ 如果是这样 那挽回的可能只有5% 因为人一旦爱上一个人是很难改变的 她跟你既然已经相处了7年 也有可能跟别人相处7年甚至更久 她对你的爱有多深 都转移到别人的身上了.这是需要时间的 时间可以让她清楚 到底喜欢哪个 5.生理问题 如果你生理有问题的话........................... 人和人在一起时间太久的话 会厌倦的 即使爱的再深```欲望和奢望总是被混淆在一起人们没有办法看清 还是因为你们已经7年了 你还没有求婚 女人和男人不一样的 女人过了25岁如果没人说要结婚 就会非常着急 30岁就是老处女了 先要问清为什么分手 然后根据原因逐一应对 车到山前必有路 船到桥头自然直 总有解决的办法 就看你怎么判断了
男友和我分手了，我放不下他，该挽回吗
该挽回。
也许，这一世，你注定是我宿命里无法逾越的情堑。
我知道，今后你会永远盘踞在我的内心深处，纵然爱你会寂寞了我的所有时光，我依然会守着回忆，在绿肥红瘦的季节里，在清欢浓愁的日子里，倾尽我一生的痴迷
刚分手的时候，心情低落那是必然的，但，如果你想要挽回，就要摆脱这种情绪，要是你用这种充满负能量的情绪去接触他，被排斥，被反感，被拒绝，那是必然的。
不是说不能去联系他，是你在联系他之前，你要先调整好自己的心态，用一个好的心态去接触他。
展示自己，让他看到一个不一样的你，挽回不能操之过急，最好就是分手后，给彼此一个人冷静的时间。
现在是你要挽回，当然不能干等着，这时你需要自我建设，摒弃你的那些陋习，改变自我，重新获得自我的认知。
身为一个女生的你，外在的管理必须要重视，恋人都是从第一眼的凝视，才会有后来的追求。
分手后让他看到一个更好的你，才会对自己分手的选择产生质疑。
分手后他对于你的联系，肯定会有防备心里，因为他害怕你会纠缠他。
挽回，遇到阻碍，不要灰心，不要沮丧，要坚定，要相信自己，如果你连相信自己的勇气都没有，我劝你还是放弃吧。
挽回就是要让对方看到你的真诚，你的实意，触动对方的心，让对方看到自己的改变，让对方相信自己，更要让对方看的你们的未来。
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