建议：。
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3. 改变自己：如果你发现自己在感情中有不良习惯或者不成熟的行为，那么就要努力改变自己。展现出自己的成长和进步，让对方看到你的努力和决心。
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4. 表达自己的感受：在感情中，交流尤为重要。你可以向对方表达自己的感受和情感，让对方了解你的内心世界，增进彼此的了解。
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5. 给对方时间：挽回感情需要时间，不要急于求成。给对方足够的时间来思考和决定，不要对对方施加压力。
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6. 保持积极的心态：即使你们最终不能重新在一起，也不要失去信心。保持积极的心态，相信自己未来会有更好的感情。"。
如何挽回失去的感情
按照你所说的，你们闹别扭是不是因为你情绪激动，很容易就把小事闹大，最后大吵一架收尾？
有时吵架太多，就不能畅所欲言，怕不小心碰到导火线，又是一场大战，于是，小心翼翼的同时，就会觉得有隔阂。
他说：以后我们分开了你也不要回去，你就在这边找个男朋友再带回去。
说明，他有点累了，可能想放手，但他对你还是很有感情的，所以，如果你稍微努力一把，还是能扭转乾坤的。
如果，你只是脾气太大，那么我建议你学会体谅。
比如，当你觉的他做事不到位而理所当然大发脾气的时候，想想你做事不到位他大发雷霆时你的感受。
每个人都会不小心做些很让人恼火的事情，所以当你不对他发脾气，就是不让他对你发脾气。
从心理学的角度，我建议你好好想想之前你发脾气的原因。
是因为事情，还是这件事情你所突然冒出来的一个想法？从ABC理论来说，事情的结果C，并不因为事情本身A，而是由于不合理的信念B，而B是你的潜意识，你不刻意推敲不一定能抓住它的尾巴。
分手后怎么挽回爱情有效才是好方法？
分手后挽回爱情有效方法认真思考分手的原因、真诚道歉，切忌操之过急、求助共同的朋友、从你俩的复合中吸取教训。
一、认真思考分手的原因
想要挽回，不妨静下心来，排除杂念，认真思考分手的原因。
不要一味地指责对方，也不要一味的检讨自我，站在公正的立场，冷静分析，找出问题所在。
当然，如果分手原因是不可调和的，例如劈腿、过度拜金等，那还是别再浪费时间了。
即便你使出浑身解数，也不可能有好结果，反而会丢掉自己最后的尊严。
二、真诚道歉，切忌操之过急
真诚是男人最基本的品质。
如果，分手真是因为你的原因，不妨大度一点，真诚向她道歉，态度要诚恳，可也别过于谦卑。
女孩都有一颗骄傲的心，她可不希望男人会为了讨好女人而没有底线。
别急着让女孩重新接受你，受伤的心，需要时间来抚慰。
你不妨告诉她，在你改掉这一切前，她不必向你承诺什么。
这样，既显得你的成熟大度，又给她一种为她着想的温暖。
三、求助共同的朋友
在你的努力下，你们的关系得以改善，重新变得熟悉起来。
可距离突破却还是差了那么一点。
这个时候，就需要求助共同的朋友，特别是女孩的闺蜜，让她来引爆你俩之间的爱火。
女人间的友情，男人不懂。
看似不着调的闺蜜，往往会是最好的和事佬。
别小看了闺蜜的力量，她可以让女友重新接纳你，也可以让女友永远离开你。
四、从你俩的复合中吸取教训
成功复合后，先别沾沾自喜。
女友对你的感觉，其实仍然有所保留。
她还没有像以前那样，百分百的信任你。
她和你复合，很大程度上，只是因为她和你有过一段美好的回忆。
此时，切忌故态复萌，还需从此前的经历中吸取教训，真正的改变自我。
这样，才能让女友感受到你的变化，体会到你对她的爱恋，从而不会再次离你而去。
注意事项
第一项策略、使他安心，“我已经改变了，我不再骗你了，不再控制你了，我也不会再有别的暧昧关系了”诸如此类，为了让他们安心所作的努力是基本无效的。
改变是在短时间之内无法达到的，他在决定分手之前，就已经尝试了所有能令你改变的方法，或许你自己也曾保证过很多次要改变。
每一次他从满怀希望到失望，再到最终对你的绝望，他对你已经没有任何信心了，他才决定退出这段关系。
分手后的保证是不可能挽回爱情的。
第二项策略、试图和他们争论，讲道理，尝试说服他们接受新观点或采取新办法，这同样无效。
不要和对方讲大道理，不要在对方面前强势。
当你试图证明自己是对的时候，只会激起对方的自我防御，即使自己是错的，也会和你一争到底。
要怎么才能挽回一段感情
挽救一段感情，首先要挽救他的内心，你们可以一起回忆你们美好的过往，曾经感动的瞬间，唤起他对你的那份爱。
然后就是在细节上感动他，无论是谁，每个人都是情感动物，你用心去为他做每一件事，你一定会感受到的，只是他的表露是一个时间问题。
挽回也许会很漫长，或许你为他做的每一件事，他都不一定会有所表示，但是切记，如果你下定决心去挽留，就一定要坚持，否则开始建立的形象也会随之改变。
不要在Ta故意不理会你，考察你的耐心的时候，轻易发脾气，这样会恶化你们之间的感情。
这份你坚定要走下去的感情记得要坚守住。
最后，希望你早日收获爱情。
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