告白是一件勇敢的事情，但被拒绝的时候可能会感到心碎或沮丧。虽然这种状况很难面对，但是你可以通过一些方法来挽回和你的关系。
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冷静下来
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被拒绝的时候，可能会感情用事。但是要保持冷静，不要做出发怒或逼迫对方接受的过激行为。这样做的话，只会导致关系恶化。
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保持友好
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即使告白被拒绝，也能保持友好。不要对对方采取冷漠或无礼的态度。这样一来，对方就会越来越讨厌你。相反，保持友好的态度，和对方保持联系，可以建立更稳定的关系。
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沟通
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改变自己。
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如果你的告白被拒绝了，那可能是因为不喜欢你的特征。这种时候，试着让自己变得更有魅力吧。比如学习新技能、改变自己的形象等。
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给对方空间
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如果表白被拒绝，那可能是因为对方不想和你发展成恋爱关系。在这种情况下，需要给对方空间，不要把对方逼到绝境。把对方逼到绝路，只会让对方更加反感。
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总之，不要因为表白被拒绝而失去自信。试着采取一些措施来挽回两人的关系。建立关系需要时间和耐心。
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