如何挽回极端纠结后的关系?
1.冷静下来。
在处理这种情况时，双方都需要冷静。被纠缠的一方需要清楚地表达自己的想法和界限，而被纠缠的一方则会注意到自己的行为给对方带来的影响，并努力控制自己的情绪。
请教专家。
3建立健康的沟通
建立健全的沟通是很重要的。双方有必要坦诚交流自己的想法和需求，理解对方的心情和立场。在交流中，不是指责对方，而是为了传达自己的感情和想法而使用“私语”。
4.寻找共同点。
寻找共同点有助于建立相互信任和相互理解的基础。兴趣、工作、生活习惯等，找到彼此共同关心的话题，进行交谈。
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放下过去是挽回关系的关键。双方都需要意识到，过去的事情已经发生，无法改变。重要的是，双方都积极向上，共同创造更美好的未来。
极端的纠缠会给双方带来巨大的压力和困扰，但只要双方愿意一起努力，就有可能挽回关系。为了应对这种状况，你需要保持冷静，寻求专家的帮助，建立健全的沟通，寻找共同点，放下过去。
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