一、自己能否有一个全新的状态来挽回配偶
“能”这是我对此的态度，毕竟即使陌生的两个人都有可能建立亲密关系，更何况有着一定程度的“了解”的两个人。
我的意思是，与其说使冷战两年的夫妻和好如初，不如说两人能够以全新的面貌来重新建立关系。如果一方有了强烈的意愿，那就试图去把她（他）重新追求回来。
这两个人中，如果没有一方从过去的失败关系中进行反思并获得成长，那恢复关系的希望会很渺茫，结果往往是重蹈覆辙。
所以说，想重新建立关系，就需要主动的一方做出真正积极的改变，并持续的保持下去，这样才能使对方相信你真的变了，而不是暂时的屈就。如果和好后便恢复原形，关系只能会再次迎来绝望。
彼此之间的了解，可能成为相爱的基础，也可能成为不再相爱的原因。
我们了解彼此的喜好，因此就懂得如何投其所好，这样，“了解”就成为建立良好关系的积极因素。
相反，我们了解彼此的缺点，并存在大量感受不好的经验，并认为这已经不可能改变，那这种负面的经验，会成为再次建立关系的障碍。
所以，我们在重新建立亲密关系的时候，要做到两点：
01.让彼此的“了解”成为我们取悦对方的帮手，在一些优点上表达出喜悦和赞美；
02.从历史中寻找美好，把过去相处中那些愉快的经历重新回忆出来，以此来抵消负面经验带来的伤害。
对于夫妻冷战来说，两年是以极长的时间，“冰冻三尺非一日之寒”，要想使彼此的关系走向缓和，也不是一朝一夕能够做到的。这就需要我们拿出足够的耐心和信心来对待。
鉴于彼此当下的状态，我们可以预料到一定的困难，尤其是在我们表达善意之初，极大的可能会碰壁，这源于彼此长时间的敌对关系。从这一点上看，要比追求陌生人更加困难。
因此，我们就把开始的这些困难纳入到我们要克服的内容之中。面对困难是正常的，不要因为几次“无功而返”就失去耐心和信心。表达出自己的诚意，并持之以恒的做好一位知心配偶该做的事，彼此的关系才可能逐渐的解冻。
冷战了两年的感情,该如何挽回?
如果你觉得你还放不下的话，建议你先去认个错，毕竟两个人总要有个人去服软，所以你得去服这个软才会让感情有可能回温，然后好好经营这段感情吧。
我最近两年经常和丈夫吵架,感觉他不爱我了,我还想在一起,这段感...
是不是能挽回，那就要注意，如果你们只是冷战了一段时间却没有提出离婚，那不见得没有挽回的希望，但如果冷战了一段时间，有一方提出离婚，那挽回的希望可能渺茫，离婚就不是不可能！
我老公出轨和我冷战一年了,还能挽回吗
这个问题确实棘手，首先，有可能你老公对你不是真心真意，更不是好父亲。
这样的男人不要也行。但是为了孩子有个完整的家，还是努力挽回一下啊！
不到万不得已，不要走离婚这条路，哪怕是为了孩子啊！
老公和我冷战如何挽回
那要看因为什么原因，不是所有的冷战你都可以换回，这是两个人的事
和老公冷战怎么挽回
1.主动给他台阶 夫妻粉提奏弦席但额没有隔夜仇，好了就算了吧，俩口能有多少时间来开心啊，把吵架当成生活调味剂，偶尔千后参长否利执额来一次就够了。互相体谅下，主房动给他一个台阶下。 2.主动调解老公情绪 想想之所以吵架冷战都是些鸡毛蒜皮的小事，谁也想让对方哄哄，可谁也不想先低头，可能就是这样吧。放下你的姿态，主动调解下老公的情绪吧，或许他会给你一个意想不到的惊喜。 3.成全他的虚荣心 有时候男人也是好面子的，其实或许他也想给你道歉，但就是因为面子，这个时候你要主动适当的向他传递一些缓解的信息，给他足够的面子给你道歉。 4.心疼老公用情感化 当两个人冷规成娘攻往盟候坏战的时候，其实每个人心里都不好受的，看到他难受你不心疼他吗，所以请主动放犯后倒核空刚延下你的架子，用你的心来感化他，他会感动的为你付出更多的。 5.提醒男人放下面子 每个女人心都是软的，往往就是争那一口气，就是要的老公的那句软话，提醒每一个爱自己女人的男人们欢怕模答客结建，给老婆一个感动吧，不要再为了你的面子而伤了她的心。 6.对男人费撒娇让他服输 并不是每个男人都是情感专家，或许他是真的在生你的气，好男人也是智慧的女人调教出来的，冷战的时候，明确的告诉他，作为男人易搜情感要先给女人服输，这样才能得到女人的真爱，当然说的时候要撒点娇。 和老公冷战怎么挽回2 1.每个月给彼此设立一个“发泄日” 你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解陆，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理呢?我以后是不是可以稍加调整和改进呢 2.冷画见防石含裂附妒厚水战和好之后要好好地沟通 每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是ta故意的或者是装出来的，一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄，所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的妈感受。 所谓夫妻间的有效沟通，不是争论对错、是非，说服对方认同你的意鲁通提封见，而是：你要通过这次沟通，体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你输液味万字洋心里是这么想的，原来你最亮术目整初看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的! 好的，我会改正的!好劳同套们的，我爱你!当你真正了解承田事浓令到对方的感受，你自己的委屈就会淡化、释然，同时也总苏段士孩双青已就有了改变的动力，而对无式乙回方，会在你的理解和接纳里弱既项输装均消室父，安静下来，觉得心里舒服、舒坦了许多，同时也在学习怎么样去体会理解你的感受，夫妻之间才会形成一个良性的.互动。 3.制定一些有意思的应对冷战的规则 如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为“婚姻建设基金”，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。 4.在合适的时机向老公表达你的期望和请求 两个人好的时候选一个气氛轻松、愉悦的时间，向对方温柔地表达你的期望和请求。比如：如果每次我身体不舒服的时候，你能来安慰安慰我，我就觉得自己太幸福啦。或者：每次冷战的时候，如果我将家里的那盆常春藤搬到了茶几上，那就是我在给你发和好的信息呢，你作为男人，就得主动来向我示好。 5.对老公多些赞美和认可 你的老公除了爱冷战这个毛病之外，其实存在着许多优点，比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付你的钱让你自己存着……对于他的这些优点，你是心安理得地在享用，还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢?如果你从不曾表达过，那么又怎么能怪对方从来没有给过你你想要的表达呢?记着：夫妻之间，对方对待你的方式，往往是你自己教的。 和老公冷战怎么挽回3 1、找个有意义的地方交谈 夫妻冷战怎么办?无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。 2、多做自我批评 夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。冷静下来后，多从自身出发，想想自己的不对之处，多做自我批评，这样有助于缓和紧张的关系。 3、不要辱骂侮辱对方 覆水难收，说出口的话同样如此。往往在夫妻冷战时情绪激动，一旦争吵，往往会说出伤人的话。如果真的这样，冷静下来后双方都很受伤。 4、找同一个好友倾诉 冷战的时候可以找好友倾诉，俗话说旁观者清，由同一个好友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。 5、暂时分开 夫妻冷战可以暂时分开，多给彼此一点空间，让大家都能静一静。心态静下来想事情自然会清晰很多。当你思念对方的时候，就是和好的时机了。 6、先低头 有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。 和老公冷战怎么挽回4 1、主动认错 常言道：清官难断家务事。夫妻之间一旦冷战，千万别认死理，无论谁是谁非，都要学着主动认错。那样，如果你真错了，自然无可厚非，如果对方有错，也会因为你的主动认错，而和你更加的恩爱。 2、男女各用妙招 和老公冷战后怎么挽回？如果你是女方，可以主动的为老公做上他喜欢吃的饭菜，以缓和关系。如果你是男方，当然可以为老婆买上她一直想买又舍不得买的礼物：比如装饰品，服装等等。或者互相写上恩爱的信笺，放在彼此的枕边，都不失为一种缓和关系的好方法。 二、老公和你冷战如何挽回? 1、善于总结失败 其实多数夫妻之间争吵都是因为一些鸡毛蒜皮的小事情，让你说出来原因，也许你早就已经忘了那些芝麻小事。但是你可以尝试着回想一下，你们俩经常在什么样的场景之下吵架，又或者当你说了什么话的时候他会变得不悦甚至暴躁。找到毛病并不难，难得是真正的改掉它，有的人会觉得太难，那你到底是想挽回爱情，还是想单身?如果你是想要和她重新在一起，就要说那么说无用的话，行动起来吧! 2、男人喜欢被崇拜 男人都会有一个共同的习惯点，那就是希望一直保持妻子和女友对自己的一个崇拜。这个习惯或许他们会掩藏的很好，经常表露出不在乎、无所谓的态度。但身为爱人的你千万不要忽略了这个小习惯，因为你要是适当的表现出对丈夫的崇拜和依赖。 他们的这种英雄主义心理被满足的同时也会意识到自己对你的一个重要性，所以他们才不会辜负你的一片欢喜。冷战的婚姻还要挽回吗？当一段婚姻将要陷入冷战深渊的时候，你一定要反思自己在平常有没有让丈夫体会到被需要的感觉，那么这段感情也就可以挽救了。
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