挽回老公心的10个方法如下：
1、挽回老公最好的方式就是让自己前进，让自己不停下脚步。
2、和老公去真诚交谈也是非常好。
3、内心来说也是不能固执己见，多听听老公的意见。
4、多一些时间去提升自己，让自己忙起来。
5、有一个家庭大计划一起去旅游。
6、多去制造两个人之间的私密空间。
7、变成一个柔情万千的女人。
8、展示自己的魅力也是很重要，让一个男人感觉到你足够优秀，才能被你再次吸引。
9、有一个有趣的灵魂，能够和自己的老公水乳交融，能够洞察老公的内心才是关键。
10、懂得自己扮演好角色，不管你是在当妻子时还是当母亲时当儿媳妇儿时，都要让老公满意。
老公
指丈夫的俗称、宦官的俗称、老年人的通称等。语出《三国志魏志邓艾传》：七十老公，反欲何求。现代语义中老公一般特指丈夫的俗称。2016年10月，清华大学历史系教授彭林在讲座中批评了国人夫妻间的称呼。
彭林还说，“老公”这种说法不对，因为在古代指的是太监。妻子对配偶，除称丈夫外，也可以称外子。这些说法经媒体报道后，在网上引起很大争议。
我该怎样挽回老公的心?
你可以回去，或者回娘家住几天，等情绪稳定下来之后再决定。
夫妻之间吵架是很正常的事情，如果隔了几天你老公都没有找你没有任何的动静，说明他目前也很生气，不愿意去妥协，你可以先低头，跟他说句好话，给彼此一个台阶下，如果你实在不想低头，可以先回娘家住几天或者去朋友家借住，跟自己要好的朋友谈谈心，解开自己心中的烦闷，那时候也许你自己心里就知道该怎么做了。
我跟我老公偶尔也会吵架，冷战过最长的一段时间是12天，但是我跟他是异地生活的，没有住在一起，当时因为一点小事发生了争吵，之后两个人谁也不想理谁，其实这期间我有过很多次找他的念头，可是都压制下来了，我想等他联系我，可等来等去他都没有给我发过一条信息，那时候真的感觉很寒心。
过了十来天我实在是受不了这种状态了，那天晚上下班之后我就给他打了个视频电话，问他到底想干什么，是不是想离婚，他很冷漠地回复我没干什么，不想离婚，说着说着我的眼泪就掉出来了，他看见我这个样子有点心软，说只是想让我认识到自己的错误而已，不然我永远都不会改正，说一直以来都是他低头，我有错也让着我，可是他越是这样我就越放肆。
经过这次的矛盾之后我们两个人都改了很多，毕竟难受的也只是我们两个人而已，感觉这样很影响感情，所以约定了有事情都要即使说出来。
其实夫妻之间不管是谁先低头都是可以的，不要被那些所谓的”他不来哄你就是不爱你“这样的说法给误导了，一段好的感情绝不仅仅是一个人单方面的退让，而是要两个人一起努力。
如何挽回自己的丈夫
1、分析对方出轨或对自己无感的原因，找出自己的不足，不断改进。
2、提高自己的生活能力，不用处处麻烦对方，展现自己的独立。
3、提升自己的工作能力，不依附于对方，提升自信心。
4、提升自己的社交能力，让对方感到危机感，同时也让自己的生活更加多彩。以上是她学网的建议。
挽回男人的方法有哪些
挽回男人的方法，是让他主动来挽回你。
决定分手就表示你在关系中处于低位，此后如果你不去逆转高低位，还继续去求他回来，或者通过示好、保证的方式去挽回他，那只会让他越来越看低你，即使他性格好，表面上只是拒绝，不会表现出来，但内心还是对你的好不在意的。真到了这一步，你就算变得再好再美，在他眼中都不会形成吸引了。
记住你跟他是对等的，就算分手也要体面，谁也不比谁高一等，别仰望他，重整信心，面对他的时候不讨好，不露怯。
如果你们之间分手时闹得太严重，他对你有极深的负面印象，甚至积怨，你得先解决好，错的部分可以道歉，这是大方负责的体现，但道歉是不带目的的，不要求原谅后顺便提复合。
如果没积怨，你们还能联系，做普通朋友，那就先做普通朋友，在他可见范围内刷存在感，展现你跟以前不同的一面，让他看到你的提升改变，引起他的好奇和关注。
刷存在感要注意分寸，不要显得刻意，别被看穿你是想挽回，尽量也别伪装，真实参与到改变中，只是发个朋友圈证明自己变好了很上进是欺骗行为，早晚会被看穿的。
他注意到你的好后，可能会主动联系你，因为好奇。分手后多少对前任的现状都会好奇想要了解的，你就是要给他看到你过得很好。你变得优秀以后，他对你的好感会逐步提升，可能会更加多地开始联系你。
这时候还是要稳住，不要太兴奋一下子表现得很急，又主动聊起来，记得矜持。但又要注意别打击他积极性，他往前走三步，你也得走一步。始终让他保持得不到，却又想接近的状态，勾起他的兴趣，他会表现得越来越积极。时机成熟，他会再次向你表白的，挽回就成功了。
过程关键是稳住心态，注意分寸，不急不躁，逐步对他开放你的窗口，引导他一步步进入你的框架就行。
祝好。
如何提高情商
如何提高情商,提高情商的8种方法
来自我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高句智商，却一定有着高情商。
提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持易搜情感。一、 学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，聚村资称海扬界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。
同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。
你必须很践传第金田明白什么是别人可以和不可以对你做的。略形当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。
如果总是界济口投十京决课划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。二、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的吃乡据号滑既殖亮孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止着期客气得当，反之，当血液都对入拿流向你的四肢和舌头的时候，下矿叫半述肥鸡效你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证百室盐门笔衡明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。
要知后右境移由华超道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。
当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。
我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：1、深呼吸，直至冷静下来。
慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”
或者说：“一切都会过去的。”3、有些人采用水疗法。
洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消必你究移安很板掌失。4、你也可以尝试美国心理学外有严协而刑快并切便验家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的小终六坏亲答富事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气致杨群怀矛烧武气。
据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。三、 想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 对曲道许许宪于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。
抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。
有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了春妈简学笔货李，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。
一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。
但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！四、扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。
精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。
这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。
这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。试试我们提供的方法吧：1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：。
怎样提高EQ
EO是“情绪智商”的简称，由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提出。
戈尔曼认为，EQ包括抑制冲动、延迟满足的克制力，包含了如何调适自己的情绪如何设身处地地为别人着想、感受别人的 感受的能力，以及如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力……简单说来，EQ是一种为人的涵养，是一种性格的素质。 以下例子，都属于EQ所涵盖的层面： 自动自发 一个EO高的孩子，懂得自动自发，自动做事、自动读书、自动做功课…因此，就算他们的IQ(Intelligence Quotient)智商不比别人高，但成绩也可以比别人好。
在工作上，自发性地提升自己也是很重要的。举例而言，如果我们的心态是要和人竞争。
我们会想：“我要努力，因为我要比老王好，为什么他在各个方面都比我好？”如此，你是在跟老王竞争，你在以他为目标，就算就能做到，最多是和他一样好，而不会比他好。反之，如果是自发性的，你想：“是，他不错，我要向他学习，我要看自己能做到什么地步。”
反而，你会无 *** 地发挥，就算你不可以，你也不会对老王存在歧见，不会因此讨厌他；老王不会觉得你在跟他竞争，心态上完全不一样。也就是说，你的人际关系，也会有不一样的结果。
控制情绪 你会发脾气吗，你晓得什么时候应该发脾气，什么时候不应该发脾气吗？如果你在走路时，碰到别人开车从你身边一擦而过，使你大吃一惊，你是否会破口大骂呢？很多人会因此发脾气，甚至为此不高兴一天。反之，忍住不发脾气一定是好的吗？比如，当你的孩子在念书时，隔壁的音响开得很大，你只管忍耐，不伸张权益，这等于在纵容别人做不该做的事情。
两种情况对照，说明EQ的另一特征，是懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。 眼光放远 EQ的提出者戈尔曼在书里举了一个很有趣的例子：研究者请来了一批小孩，把他们一个个带进房间，告诉他们：“这里有棉花糖，你们可以马上吃，但如果你们等我出去办完事，回来才吃，你们可以得到双份棉花糖。”
他说完走了。有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖，往口里塞；另一些孩子/等了几分钟，便不再等，也把棉花糖吃了。
剩下的孩子，决心等研究者回来。这项实验的结果是，那些有耐心等的孩子，长大后，比较能适应环境、比较讨人欢心。
比较敢冒险、比较有信心、比较可靠；那些要满足眼前欲望的孩子，他们没有办法克制自己，他们的EQ比较低，长大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。 自我认识 很多时候，我们发现，身边的朋友和亲人，他们不善于表达自己的情感。
和他出门，你说什么，他都说：“随你啊！”日子久了，你会觉得内疚：“我是不是剥夺了这个朋友的自由权？我是不是有点亏待他，他什么都依我，只有我高兴/慢慢地，内疚感演变成厌恶感，你不再觉得和他在一起是有趣的事。事实证明，这种感情表达有障碍的人，对别人的感情也比较冷模。
原因是他没有能力了解自己的感情，又如何了解别人的感情呢？这个例子告诉我们，提升自己的EQ，也包括了学习但然表露自己的情感。比如，你今天赶着回家，不能够答应同事的要求送他一程，就应该坦诚相告：“我有要事，没办法送你，很抱戳/通常，对方不会因此生气，反而，他和你做朋友，会觉得自在。
人际技巧 提升EQ，包括搞好人际关系。要搞好人际关系，应培养所谓的同理心——感觉别人的感受。
很多严而不慈的父母，都缺乏同理心。他们关心孩子有没有吃饭、冲凉、读书，他们会监督孩子，但孩子不会感受父母的关爱，只感受到家庭的压力。
反之，严而慈的父母，通常会参与孩子的活动，不只问孩子到底读书了没有，也会用时间和孩子沟通、说话。只要你每个星期肯定有一段时间和孩子沟通，孩子在感情和情绪上发生问题时，他会想：“下星期，当我和爸爸妈妈一起时，我一定要告诉他们。”
反之，如果你的孩子根本不知道你什么时候跟他在一起，他根本没有准备好要跟你提，即使你突然出现，他也不会告诉你。 此外，我们跟人说话，吵架，都是一种人际关系的交流。
我们在跟人沟通时，没有办法控制别人怎么想、怎么感觉，没有办法预知别人的行为。但是，我们却可以控制自己的行为和情绪，用这种自制力影响和感染别人的行为和情绪。
例如，当一个顾客生气地投诉公司的服务时，如果你忙着辩护，他会越讲越生气，但是，如果你表现出有同理心，让他知道你在听他说话，他生气是有道理的，他的口气将会逐渐放软的。 所以，我们要提升自己的EQ，也应该培养同情心，进而学习控制自己的情绪，改变别人的情绪。
"EQ到底是什么？" "怎样才能知道我的EQ高不高？" 这是我最常被问到的两个问题。尤其在企业界做训练时，每当谈及了EQ对工作成就的重要影响："职位愈高，EQ对于成功就愈重要"，话刚说完，总是会有学员不解地举手："不会吧！？我们老总脾气超烂，动不动就发火，EQ这么差，还不是做到了总经理？！" 好问题，这个看似"低EQ，高成就"的现象，其实是因为我们还没完全了解EQ的真正内涵之故。
因为一个人的EQ高不高，不光只是看他会不会发脾气而已。 那，EQ到。
怎么才能提升自己的情商？
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？我不知道怎么提升，但我知道如何确定你提升了：当你不再问这种问题的时候你的情商基本达到中国平均水平 首先你要做到对事情总是处于客观态度
凡事都是又两面性的，假如你总是“我认为”的话，那谁也帮不了你
寂寞的时候不要让自己无聊，要利用寂寞去反省自己之前对人对事的态度。
要幽默，面对陌生人不要害羞，特别是对朋友的朋友，感兴趣的就要搞熟他
多点利用自己的主导权，譬如和朋友吃饭，点餐的时候千万别拿着餐牌做小动作或说“随便”之类的话，要表现得有主见和大方点
怎样提高情商？
提高情商其实比较难，其实这和性格有直接的关系，基本上可以说你的性格是一定的，所以情商就不容易变化，但可以改变它的外在表现，就是你心里明明这么想，但并不一定会这么做，这当然需要通过一定的阅历才能控制的很好，相信你也发现自己的性格有很不完美的地方，甚至可能是致命的，教你个好办法，就是学会模仿，你发现谁的性格比较好，就要多和这些人接近，把他们好的为人处事的方法拿来用，以达到修身的目地是可以的，还有就是要主动去改变自己，不要被动，主动可以使你迸发出无穷的力量，因为决定成功的因素中，最重要的就是情商，所以你可以找一个你自己感觉情商比较好的人，把他当成你的老师，向他学习，还有身边一定要有一个，在你犯错误的时候毫不犹豫及时给你纠正的人，这样会帮助你改变目前的处境。
当然情商还和心情有很大的关系，但是心情是很容易改变的，所以你通过这个途径提高是可以的。
还有我个人认为如果你是工作的方面出现问题，请不用着急，因为时间还很长，记住我的话照做就好。
如果是感情出现问题，证明你还没有找到真爱，不用刻意改变自己，因为你懂得反思，这就很好，对方并不一定能这样，要对自己有信心。
总之，这些问题都是因为我们不乐观，不自信造成的，所以从明天起要开心一些，心情一好，情商不就高了吗？有谁会拒绝你的微笑呢？哥们
说错话怎么挽回算情商高?
说错话，挽回的方法有：1、不要再说话，沉默是金。2、如果是自己错了，那么就主动认错，不要等对方来认错，因为你不知道对方心里是不是还有你。3、如果对方错了，那么就给对方一个台阶下吧，毕竟你也不想失去对方。考措不4、不要再提及以前的事情，因为极滑料某好物流沉那是对方的隐私。5、如果是对方的错，那么就给对方一个机会吧，毕竟你们还可以做朋友。这个世界上没有谁是完美无瑕的，每个人都会犯一点错误，所以，不要太计较，给对方一个机会，也给自易搜情感己一个机会，给对方一个台阶下，也是给自己一个管红处台阶下，不要太计较了。6、如果是对方的错，那么就要看对方是不是能原谅你的，如果能原谅，那么就不要太计较了。7、如果对方不能原谅你，那阿雨字护终弦刑么就要看你是不是能原谅他了，如果不能原谅官并题位工，那么就放手吧。8预改、如果是自己的错，那么就不要再计较了，毕竟人无完人。
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