一、冷战期的成因 万事万物皆有因果，如果你想要打破冷战期的情感僵局，你首先要做的就是找出你们会出现冷战的原因，如果感情双方中有任一方命中了其中一个原因，你们的感情都可能陷入冷战： 原因一：性格内向 这一点就是很多人说的性格原因了，性格内向的人有一个特点，就是他们有很多话会在心里说，但是到了让他们当面交流的时候，他们却不会说太多，甚至会选择逃避或者无视你的一些话语。 这样就形成了“我想跟他沟通，但是他始终不愿意跟我说心里话”的状态，哪怕你想要跟他沟通，可能沟通都得不到什么结果，久而久之，你就会不愿跟他继续沟通，然后就进入冷战期。 原因二：长期的无效沟通 我们刚刚说了性格内向的人，他们会选择拒绝沟通，但是为什么有些人沟通了很多，他们也会进入冷战期呢？原因就在于，他们的沟通一直都是无效的沟通，也就是说他们的沟通根本没有起到沟通的作用。 正常的沟通应该是你们双方都能明白对方的意思，但是无效沟通会让对方产生“我说的话你都不懂”的感觉，甚至有些人可能连他们可以争吵什么，都不知道，然后就开始不想交流了，这一点也是冷暴力的前兆。 原因三：个人价值不足 如果是说上述的两个原因是比较显眼的原因，那么这个原因就是比较深层的原因了，但是据分析，有超过六成的冷战都是由这个原因引起的。 我相信，在你们刚开始的时候，你们必然是有过相当频繁的交流的，但是随着你们的相处磨合之后，你们会不断找出对方的缺点，心中对于对方的价值评估就会开始降低。如果这个时候你们发生了矛盾，很可能会产生“我已经不想跟你废话了，也不想要跟你纠缠”的感觉，其实说白了，就是对方觉得你已经没有了跟他对话的价值了。 二、如何打破冷战期的情感僵局 我们知道了冷战形成的原因，那么接下来我们就来找找方法去解决这个问题，因为每个人的冷战实际情况都不一样，所以这里我侧重于在操作方向上的建议，希望对你有所帮助： 主要会从两个方面去打破冷战期的情感僵局，分别是主动出击和被动吸引。 先来说说第一个方法主动出击。 挽回者在从冷战期进入主动联系的时候，都会表现出焦虑和不自信，甚至有些人还会拒绝主动联系。究其原因，其实就是一些不必要的“自尊心”的作祟，在他们看来，自己先主动联系，就已经失去了主动权，甚至有点拉低自己身段的感觉。 但是当你打破了这个冷战的局面，就已经让你们以后的联系有了一个比较好的开始，不至于等到你以后再联系的时候，有一种不自然，甚至不知道说什么话的感觉。而且退一步来说，你如果不先主动打破这个冷战的局面，光靠被动吸引来让对方先主动打破，在挽回时间上肯定是会有一定的.延长。 另一个方法就是被动吸引。 在你主动出击之后，局面其实已经被你打开了，这个时候你要做的就是扩大战果，而要做到这一步，我们就要使用被动吸引的方法。 具体要怎么做呢？答案就是让你自己以新的姿态出现在对方面前。比如说你可以在你们的社交平台上展示一些你的新变化，又或者在外形上有了新的突破，还可以把你参加的一些活动的照片发给对方，如果是对方感兴趣的活动，那么效果会更加好。 被动吸引实质上就是引起对方对你的好奇心，当他对你的好奇心积累到一定程度，他就会主动跟你联系，这个时候其实你已经从主动转变为被动了，这样一来你们的冷战僵局已经彻底打破了。 挽回冷战期的感情僵局2 在婚姻里，夫妻吵架是常有的事，生活难免会有磕磕碰碰和琐碎的烦恼，两个人吵完架，互相宣泄完以后，彼此道歉冷静一下就好了。 婚姻里比吵架更可怕的是两个人的冷战，两个人都选择沉默，谁也不肯主动放下身段示好。 彼此的感情就在默中渐渐消耗殆尽，最后走向结束，长期冷战的夫妻通常会走向这三种境遇： 【一】造成恶性循环，冷战次数越来越多，感情变淡 冷战后的两个人，表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。 明明在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎和理会，这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情变淡。 冷战会令夫妻双方在心里渐渐积累怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下创伤。 也会增加彼此的隔阂，以后再冷战，这种隔阂和创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是感情破裂。 【二】易导致一方出轨或双双出轨 冷战期间，两个人的心里都是伤心难过的，空虚寂寞无聊。 冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。 一旦一方经受不住寂寞和外面的诱惑，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机，最后可能会造成无法挽回的局面。 【三】两个人互相猜疑，生出二心 两个人都沉默不说话，互不搭理，时间久了就会开始彼此猜忌，“她这么晚才回家，和谁约会去了？” 谁也不肯表达爱意，他是不是不爱我了，是不是外面有人了。 冷战时间越久，猜忌也会越严重，导致两颗心的距离越来越远，久而久之则会心生旁骛，各打各的算盘。
一时冲动不清醒冷战就分了9个月后后悔了她还有感情么能不能挽回
能挽回呀，只要她还没有开始一段新的恋情，你诚心地向她道歉，告诉她你们冷战分手的原因，告诉她你后悔了，你想挽回你们的这段感情，我想如果她对你还有感情，她会原谅你的，但你要有诚心，也要有耐心哦，要是她不肯原谅你，你也不能灰心哦，继续努力，给她一些时间，让她看到你的真心和改变，也许她就会接受你了，加油！
如何挽回冷战后的女朋友
轻易别冷战，冷着冷着就分了，除非你本来就打算分。我之前也跟你一样，后来分手了，结果各种折腾，还找了恋爱援救机构帮忙才挽回了
冷战分手被拉黑,女人心死了还能挽回吗
有些时候，我们在感情中，对对方爱的死去活来，却总是因为这样那样的原因，用错了方式。惹得对方和自己都不开心，引发感情危机。我们这篇文章主要说一下，当感情遇到危机的时候怎么挽回。
分手后想要挽回的一方往往会表现出较高的需求感，害怕自己再不做点什么去挽回就会从此失去对方，这个时候一般都会选择通过降低自己价值的方式来求和。这种方法是最没用的，因为对方跟你提分手，本来就说明你在他心中价值不高了，你再去降低自己价值，很容易造成对方都不会正眼看你的局面。想要提高挽回的成功率，主要有以下三个关键点：
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（王灵灵成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！
第一、认清现实，端正心态，反思分手原因
分手后死缠烂打、苦苦哀求，用卑微的姿态去乞求对方复合是最容易引起对方反感的挽回方式之一。正确的方式是,认清已分手的事实，不要觉得说说好话哄哄对方就可以了。
还有一定要有一个良好的心态，心态是整个挽回过程中的灵魂与支柱，心态很大程度上决定挽回成功与否。心态建设好后就要开始反思自身的问题了，找到分手的根本原因。
第二、积极乐观，断联，提升自我
千万别太计较对方对你的态度，不要今天挽回了，希望明天对方接着就跟你和好，这也是不现实的，不要有太多负面情绪，负面情绪很大程度上是一种自己对自己的否定。因为分手导致你的自信心不足，开始埋怨自己，降低了自己的价值感。所以及时解决掉负能量是非常必要的。
之后就可以通过中断联系的方式让你们之间的矛盾点降下来，消除对方对你的负面印象，给对方一些相对的缓冲时间以及空间。
当然在断联期间并非什么事都不用做，而是要通过自己的努力提升自我，让对方再次见到你的时候有种焕然一新的感觉。
第三、传递能量，增加默契，找机会复联
可以通过社交平台展示自己最近的生活状态，直至对方开始关注你甚至对你的动态评论或点赞时，就说明你的二次吸引方式已成功。
当你看到对方对你重新感兴趣之后，可以适当的找一些话题跟对方进行复联。一定要自然一些，不要表露太强的目的性，聊聊分手后自己发生的一切就好了，切勿过多炫耀。
在断联期，也建议你留心一下对方的兴趣爱好，使得两人有一些共同话题，达到默契的程度。只有这样，才可能唤起对方的好感让对方有想要继续和你了解下去的欲望，为以后的挽回打下基础。
要想增加挽回的成功几率，也可以多学习两性心理学，两性交往是门艺术，绝不是靠一些花拳绣腿和甜言蜜语就能够相处好的。如果你真的爱对方，想要维持一种稳定的两性关系，双商很重要。
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